Чувствуя вашу боль, отставим шутки в сторону и обойдемся без
рецептов вроде чая из зеленых муравьев и свежего удоя тли. Мы
собрали для вас самые проверенные (на себе конечно же) способы для
борьбы с утренним похмельным недугом.
Подходя к зеркалу, вы видите в отражении организм, в котором
творится страшное:
Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения
авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить
диагноз и назначить лечение может только врач.
Пульсирующая головная боль
Аритмия, тахикардия
Тремор конечностей и тела
Изжога, сухость во рту, сильная жажда
Звук пролетающей мухи кажется вам ревом двигателей самолета,
заходящего на посадку.
Сосудистая сетка на белках глаз.
"Адреналиновая тоска за содеянное и выпитое.
Что выпито, то выпито. Что
дальше?
1 Полный отказ от алкоголя отличный способ обезопасить себя от
возможных рисков. Но вы ведь не за нравоучениями сюда пришли.
2 Сон. Порой достаточно хорошо отдохнуть и поспать, чтобы дать
организму время и силы для возвращения к нормальному
функционированию.
3 Контрастный душ, который смоет все токсины, выделяющиеся с потом.
Гарантируем, что у вас откроется второе дыхание. Только не
переусердствуйте с контрастом. От ледяной воды может произойти
слишком резкое сужение сосудов, что приведет к спазму.
4 После того, как смыты все токсины с тела, надо вымыть из
организма продукты распада алкоголя. Для этого нужно пить как можно
больше жидкости: подойдет простая вода без газа, рассол без уксуса
исконное русское средство от похмелья с оптимальным составом
минералов и соли. Некрепкий зеленый чай с лимоном и медом (не
пугайтесь, если после этого вас бросит в пот это выходят
алкогольные черти), травяные отвары из ромашки и мяты. Отлично
справляются с задачей разбавленные соки, особенно овощные, они
наполнят организм не только витаминами, но и минералами. Ну и как
же без Боржоми! Минеральная вода отлично восстанавливает
водно-солевой баланс. Только из минералки лучше выпустить пузырьки.
А вообще, прислушайтесь к своему организму, он сам подскажет, что
ему нужно в эту нелегкую минуту. Только исключите из списка желаний
крепкий чай, кофе, газировку. И никакого алкоголя.
5 После того как попили, можно и поесть. Только откажитесь от
жирной пищи, которая нагрузит печень: ей сейчас и так нелегко.
Любой мясной бульон, в том числе легкий куриный, очень хорошее
средство для успокоения желудка и снятия головной боли. А холодец,
разогретый в микроволновке, чем не знаменитый армянский хаш,
который считается чуть ли не лучшим средством от утренней тошноты.
А можно и солянку сделать из вчерашних нарезок: свежие и соленые
огурчики мелко покрошите, добавьте мелко порубленную отварную
телятину или говядину. Залейте все разбавленным рассолом из-под
соленых огурцов и украсьте маслинками.
6 Как нет? Это все для вас сейчас слишком сложно? Тогда открывайте
бутылку кефира. Кисломолочные продукты отличное средство для
перегруженного вчерашними излишествами желудка и кишечника.
7 Не раскисать, вы не квашеная капуста. Бегом на улицу за порцией
свежего воздуха. Ведь кислород - драйвер всех обменных процессов в
теле. Если совсем не в ладах с руками и ногами, тогда откройте окна
и хорошо проветрите помещение.
8 Французские ученые настоятельно рекомендуют заедать похмелье
кисточкой винограда антиоксиданты из него эффективно выводят
токсины. Плюс витамины.
9 Но если даже и это все не помогает, то настало время переходить к
фармакологии. Прежде чем тянуться за спазмолитиками вспомните, что
они смогут только снять спазм, принося временное облегчение. А вот
аспирин отлично разжижает кровь, самое то, что нужно с похмелья.
Также очень быстро улучшает клеточное дыхание, придает бодрости
таблеточка янтарной кислоты.
10 Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень
плохо, обращайтесь за помощью к специалистам за чудотворной
капельницей. Но мы настоятельно рекомендуем на напиваться до таких
чертей. Будьте здоровы!
Источник
