24.05.2020 05:50:16 | Автор: admin

А внутре у ней неонка.





Знаменитая строчка из Арии мистера Икс Всегда быть в маске судьба моя стала довольно пророчески звучать во времена пандемии коронавируса. По мнению экспертов, защитные маски всем придётся носить ещё долго, поэтому приходится импровизировать и приспосабливаться.

Уже появились маски для любителей Гарри Поттера, маски для фанатов киберпанка и робототехники. Так что появление масок для занятий спортом было вполне ожидаемо. Одними из первых такие показала компания Reebok.



Спортивный бренд разработал концепт маски, которая будет полностью закрывать лицо. По словам компании, в ней можно будет спокойно заниматься спортом и даже нырять, и при этом она должна надёжно защищать от COVID-19 и другой заразы.

Это попытка представить, как будет выглядеть будущее фитнеса, говорит глава европейской инновационной лаборатории Reebok Дон Альберт. Что, если бы мы могли создать маску, которую люди не просто должны носить, но на самом деле хотят носить?

Альберт и его команда набросали три прототипа открытых и полностью закрытых фитнес-масок, которые должны защищать спортсменов от вирусов, а также с помощью датчиков получать информацию об уровне кислорода и других жизненно важных параметрах вроде частоты дыхания и сердцебиения владельца, чтобы они могли повысить свои показатели.


Ещё одна из особенностей концепта в том, что в качестве фильтров в масках планируется использовать природные материалы, такие как мох или водоросли. Боле того, в масках может быть даже климат-контроль, чтобы её спокойно можно было носить в жарком климате, в той же Азии, где маски стали привычным атрибутом задолго до коронавируса. Жаль, конечно, но маски не помешали есть летучих мышей. Подробнее..

22.05.2020 19:52:18 | Автор: admin

180 км/ч и точка!



Этот вопрос интриговал нас всегда. Зачем наращивать мощность автомобилей, если в большинстве случаев их максимальная скорость ограничена отметкой 250 км/ч? Впрочем, автомобильные бренды только пожимали плечами и продолжали наращивать табун лошадей под капотом своих тачек.

И вот интересный поворот: фирма Volvo официально объявила, что принудительно ограничивает максимальную скорость всех своих моделей отметке 180 км/ч. С сегодняшнего дня и до скончания времен.

Для чего это сделано? Конечно, на все есть своя причина. Дело в том, что шведы уже давно носятся с утопичной, на первый взгляд, идеей в обозримом будущем, то есть в ближайшие несколько лет, до нуля снизить количество погибших в ДТП с участием Volvo. Нынешнее ограничение скорости звено из этой цепи.



В Гётеборге считают, что на скорости выше 180 км/ч страховочная электроника, управляющая, например, активным круиз-контролем, уже не в состоянии обеспечить 100-процентную эффективность работы. Поэтому и краник максималки решили закрутить. На всякий пожарный.

Конечно, кто-то воспримет такое решение как вмешательство в личные интересы покупателя. Мол, каждый волен сам решать, с какой скоростью ехать. С другой стороны, только в Германии (да и то уже далеко не везде) можно легально мчать на скорости 180 км/ч и выше. Да, и вот еще. На таких скоростях подушки безопасности уже не спасают при столкновении
Подробнее..

20.05.2020 06:00:43 | Автор: admin

Моцарт, по всей видимости, страдал синдромом Туретта расстройством, выражающимся в различных тиках, подёргиваниях мышц шеи и лица, а также речевых тиках и тяге к произнесению похабных слов и выражений.


Специалисты проанализировали 745 писем композитора к родне и нашли в них множество неприличных слов (чаще всего встречались говно, жопа и пердёж), хотя подобных выражений в ответных письмах не встречалось. А современники вспоминали навязчивую привычку Моцарта мяукать, от которой он не мог избавиться долгие годы (в Квартете для флейты 1786 года он даже указал темп произведения как рондо мяу).

Кроме того, Моцарту были свойственны неконтролируемые вспышки ярости и манера зацикливаться на странных словечках, вроде: грязюка-шмязюка, коняха-мордаха, мякоть-шмякоть и т. п. Подробнее..

17.05.2020 19:44:25 | Автор: admin

В Москве часто можно заметить, как стригут газон. Как выяснилось, делают это не только или не столько для красоты, а чтобы помочь людям с аллергией на цветение.




Cразу после деревьев в Москве начинают цвести травянистые растения, в первую очередь злаки на газонах плевел, пырей, мятлики, ежа, тимофеевка, овсянница.

Аллергики реагируют на пыльцу злаковых трав, которая является сильным аллергеном и разносится ветром. Покос газонов это способ механической борьбы. Нет места источника распыления пыльцы нет аллергии, рассказал главный специалист отдела экологического просвещения Мосприроды Азамат Кунафин. Подробнее..

17.05.2020 19:44:25 | Автор: admin

Основная причина: нарушение требований пожарной безопасности .

Подробнее..

13.05.2020 15:45:35 | Автор: admin

Как называется боязнь глубины? Это фобическое расстройство носит название батофобия. Достаточно распространенная разновидность страха, когда человек цепенеет от вида воды, глубины и бездны. Батофобия чаще всего возникает у людей, которые пережили сильное потрясение. Если когда-то был риск утонуть или погиб кто-то из их близких в воде. Но есть и другие причины этого расстройства.

Давайте рассмотрим их более подробно.


Как проявляется батофобия? Ее признаки.

Симптомы боязни воды делятся на тревожные и фобические. Тревожные симптомы возникают тогда, когда у человека нет контакта с водой, а фобические при непосредственном контакте.

Боязнь глубины проявляется не только тогда, когда человек непосредственно находится у воды, а паника начинается даже при виде картинок, фото и видео глубоких водоемов. Этой фобией страдают даже отличные пловцы, которые неожиданно для себя в одно мгновение могут пережить панический страх при виде глубины под собой. В таких ситуациях очень тяжело взять себя в руки, совладать со своим страхом и взять свое тело под контроль. В такие моменты должен сработать инстинкт самосохранения, человеку нужно абстрагироваться от мыслей о глубине и спасать свою жизнь.

Возникновение огромного количества симптомов и причин дает толчок к тому, что человек отказывается от купания в водоемах любого размера. При возникновении такого расстройства, необходимо искать способы, помогающие преодолеть страх.

Виды боязни глубины под названием батофобия

Есть два вида батофобии: деструктивная и объективная.

При деструктивном виде страх возникает от негативных мыслей человека, которые у него возникают в сознании при плавании. То есть человек сам себя накручивает, выдумывает нереальные ситуации или визуализирует страшных морских животных. Часто это связано с недостатком достоверной информации о водоемах, жителях морей и океанов. Или же с тем, что человек очень впечатлителен и принял близко к сердцу страшные картинки просмотренного фильма, прочитанного или услышанного.

Объективный вид фобии возникает в том случае, если человеку действительно грозит какая-то опасность. Например, его реально уносит течением, прихватила судорога в воде и т.д. Подробнее..

13.05.2020 07:58:52 | Автор: admin

Средства с фактором защиты нужны не только на курортах. Лето (даже август!) горячее время, и в разгар сезона стоит поберечь кожу от излишнего ультрафиолета. Более того, даже когда солнца совсем не видно и небо затянуто тучами, до земли доходит около 40% УФ-излучения.




Факт 1
Чем выше значение фактора защиты, тем больше солнечных лучей блокирует средство. При этом разница между SPF 15 и SPF 30 не слишком большая. Так, SPF 15 нейтрализует 94% солнечных лучей, SPF 30 97%, SPF 50 98%.

Факт 2
Есть два типа фильтров: физические и химические. Первые создают на коже своеобразный экран, механически отражающий солнечную атаку. У вторых другой принцип действия. Если опустить все сложные подробности, они поглощают УФ-излучение, преобразуя его в тепловую энергию и тем самым обезвреживая. Идеально, когда в составе средства есть два типа фильтров.

Факт 3
У каждого средства есть срок годности, обычно это два-три года. Но открытыми они хранятся меньше. Проверь срок годности всех прошлогодних флаконов. Если он истек, смело выбрасывай остатки в мусорное ведро.

Факт 4
Пятки тоже могут обгореть.

Факт 5
Оптимальное расстояние между флаконом и кожей в момент распыления 20 см.

___________________________________________________________________


КАКАЯ РАЗНИЦА?
UVB-лучи
B (bronzing/burn) означает загар/ожог: способствуют появлению загара и могут стать причиной возникновения солнечного ожога.

UVA-лучи
А (ageing/allergy) означает старение/аллергия: проникают в глубокие слои кожи и ускоряют процессы ее старения. Они могут вызвать аллергическую реакцию кожи на солнце (покраснение, зуд) и стать причиной нарушения пигментации.


Игра в защите
1. Солнцезащитный спрей для загара Чистая линия SPF 20

2. Солнцезащитный спрей Garnier Ambre Solaire SPF 30

3. Активатор интенсивного загара Bronzeada Librederm

4. Солнцезащитное масло-спрей для загара Nivea SPF 30

5. Сухая дымка-спрей Uriage Eau Thermale SPF 50

6. Интенсивное дневное защитное средство Guerlain Blanc de Perle White P.E.A.R.L. SPF 50

7. Солнцезащитный увлажняющий крем Clarins SPF 30

8. Солнцезащитный крем-гель Sesderma Repaskin SPF 30 Подробнее..

05.05.2020 05:57:04 | Автор: admin

Индийский штат Керала успешно сдерживает распространение эпидемии COVID-19. По мнению некоторых специалистов, одним из определяющих факторов успеха стала аюрведа - традиционная система индийской народной медицины.





Расспросили о ней практикующего в Керале доктора Кавираджана Бхасуранган-Лалитакумари, бакалавра аюрведической медицины и хирургии. Но сразу предупреждаем: мы не даем никаких советов. А то, о чем говорит доктор, следует обсудить со своим врачом, прежде чем принимать какое-то решение. В Индии в отличие от России совсем другой климат и национальные предпочтения в еде.

Доктор Кавираджан, в вашем штате действительно победили COVID-19?

Бхасуранган-Лалитакумари: Ну, о победе над коронавирусом говорить еще рано, но обстановка в штате сейчас в целом благоприятная.

Общее количество инфицированных за все время менее 500, выздоровели 350. Три летальных исхода, к сожалению. Но все-таки можно сказать, что это не много, особенно если учесть, что в штате проживает около 40 миллионов человек.

И что, в этом правда решающую роль сыграла аюрведа?

Бхасуранган-Лалитакумари: Вклад аюрведы в борьбу с коронавирусом, безусловно, ощутимый. Равно как и усилия официальных медиков, волонтеров. Равно как и действия властей, которые своевременно ввели изоляционные ограничения. Нужно помнить, что здесь важен каждый фактор.


Что касается конкретно аюрведы, то это очень сильное древнее учение, которое укрепилось в нашем социуме много столетий назад и стало повседневной реальностью. Речь не только о лекарственных препаратах, которые здесь продаются повсеместно. Аюрведа проникла глубоко в быт. Например, в Керале при готовке пищи широко используют имбирь, куркуму, асафетиду, кореандр. И даже не задумываются, что это эффективные укрепляющие, противовоспалительные, антибактериальные средства. Кроме того, каждая домохозяйка знает, как правильно применять туласи, ним и другие целебные растения из аюрведического перечня.

Еще пример: среди жителей штата очень популярна панчакарма - комплекс процедур по очищению организма, который всегда можно провести в любой из многочисленных аюрведических клиник Кералы. Удаление шлаков и лишнего веса, нормализация жизненных процессов - залог успеха в любом лечении.

Эти и другие слагаемые дали результат - общее оздоровление населения, повышенный иммунитет граждан, что и сказывается в ходе борьбы с "короной".

А лекарство у вас есть от COVID-19?

Бхасуранган-Лалитакумари: Над лекарством активно работают наши лаборатории, но оно пока еще не сертифицировано. Мы тем временем обеспечиваем население бесплатными препаратами для укрепления иммунитета. И даем рекомендации в рамках наших общих концепций.


С точки зрения аюрведы любая болезнь - ни что иное как дисбаланс энергий, первичных жизненных сил, которые именуются "дошами". И от взаимодействия которых зависит здоровье человека. Свою главную цель мы видим в гармонизации этих энергий.

Задача аюрведы не уничтожить болезнь, а включить защитные механизмы человека, освободить организм от шлаков и токсинов, которые способствуют развитию инфекции.

И как это применительно к "короне"?

Бхасуранган-Лалитакумари: На первом этапе очень важно захватить самые первые симптомы (першение в горле, дискомфорт в носоглотке, повышенная утомляемость и прочее), желательно еще до появления температуры. И перевести себя в режим сохранения энергии, по возможности больше отдыхать.


Первые шесть часов мы рекомендуем воздержаться от еды и каждые 15 минут выпивать столовую ложку (можно чуть больше) теплой кипяченой воды. Я подчеркиваю - кипяченой. Это запустит защитный процесс, активизирует иммунитет. Нормальный организм способен сам справиться, ему нужно только помочь. Спустя шесть часов начинаем принимать лекарственные препараты. По назначению врача, с учетом индивидуальных параметров и под наблюдением.

Параллельно необходимо сесть на диету. Это очень важно, от ее соблюдения результат зависит процентов на 40. Исключить продукты, которые создают в организме так называемую слизь, благоприятную для развития вируса среду. Это все молочные и кисломолочные продукты, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, чеснок, дрожжевой хлеб, мясо, рыба, яйца, алкоголь, сахар, чай, кофе, консервированные продукты. Все жареное и копченое. Все сладкое, включая мед (я знаю, что он популярен в России).

Принятые меры призваны сбалансировать соотношение дош, нормализовать жизненные процессы и болезнь должна отступить.

А что тогда вы едите?


Бхасуранган-Лалитакумари: Можно вареные овощи (не сырые), каши на воде, горох маш, рис и рисовый отвар. Вместо хлеба можно делать пшеничные лепешки без использования яиц, молока и дрожжей. Обязательно использовать имбирь и куркуму. А вообще есть лучше, только если испытываете чувство голода. Не хочется - не ешь.

Список пригодных продуктов недлинный. Люди, наверное, испытывают чувство голода?

Бхасуранган-Лалитакумари: Надо понимать, что строгая диета необходима в лечебный период, при обострении. В другое время можно и расширить меню.

Но все-таки лучше избегать хотя бы консервированных продуктов - в них ничего хорошего. Отдавайте предпочтение легкой пище. Из мясного наиболее приемлемый вариант - птица, лучше индейка. И старайтесь есть только свежеприготовленную пищу. Меньше заготавливайте впрок.

Я слышал, что в аюрведе уделяется большое внимание не только приему лекарств, диете и процедурам, но и общему эмоциональному фону.

Бхасуранган-Лалитакумари: Конечно, это очень важно. Важно быть спокойным, полным положительных эмоций. Слушайте любимую музыку, рисуйте сами и любуйтесь картинами других, созерцайте природу. Секс тоже хорошо, но в меру, без излишеств.


Читайте только качественную литературу. При этом максимально оградите себя от информационной истерии, от вала сообщений о коронавирусе, от агрессивного обсуждения этого в соцсетях. Это пагубно для иммунитета. Лучше смеяться, чем сердиться.

Старайтесь больше спать. Принимать пищу нужно с аппетитом. Если обедать не хочется - не ешьте, пропустите, тогда ужин будет вкуснее.

Больше общайтесь с любимыми людьми, старайтесь исполнять желания и свои, и других. И, конечно же, не забывайте о молитвах. Вера - важный фактор.

Факультет аюрведы в университете, несколько десятков аюрведических колледжей, множество лабораторий и клиник. У вашей народной медицины серьезная научная и практическая база.

Бхасуранган-Лалитакумари: Это тоже очень важное слагаемое. Да, мы постоянно развиваем аюрведу, адаптируем древнее учение к современным условиям. Благодаря усилиям в этом направлении стали возможны наши успехи, в том числе в борьбе с раком, диабетом, гепатитом и другими серьезными заболеваниями.

Но вот смотрите (поднимает раскрытую ладонь): пять главных составляющих лечения. Усилия врача. Усилия самого больного. Эффективность лекарств и процедур. Возможности науки. И, наконец, участие Бога. Причем, он может справиться и без тех четырёх. А вот остальные без него - вряд ли. Подробнее..

03.05.2020 15:55:38 | Автор: admin

Сразу вспоминается старенький мем " Вы кто такие? Я вас не звал". К мужчине пришли два медработника, чтобы взять у него несколько мазков. Но он гостей не ждал и поэтому доходчиво объяснил санитарам, куда им нужно пойти. Грубовато получилось, но все по делу.

Кстати, я бы тоже их не пустила.

Подробнее..

30.04.2020 13:53:53 | Автор: admin

Опасна ли вода из-под крана? А бутилированная? Сколько литров стоит пить в день? Наша редакция разобралась в полезных и вредных качествах воды.
Иногда то, что мы привыкли потреблять ежедневно, приносит нам вред. Очевидно, что сигареты, алкоголь и фастфуд не наделят тебя здоровьем, но даже у вполне безобидных на первый взгляд продуктов есть неприятные свойства в том числе у обычной питьевой воды. Наша редакция изучила все отрицательные и положительные качества жидкости, без которой невозможно представить жизнь человека. Спешим поделиться.

ПОЛЬЗА ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОД



Человек способен прожить без воды не более 3-4 дней. Сроки зависят от условий, в которых ты находишься: например, в жарком и засушливом климате не получится протянуть даже 2 дней. Это жизненно важный ресурс для организма, список полезных качеств которого можно продолжать бесконечно, приводим основные свойства:

вода растворяет жиры и облегчает нагрузку на печень и почки;
помогает бороться с усталостью, также если ты не будешь пить после физических нагрузок, то столкнешься с обезвоживанием;
вода предотвращает некоторые виды рака, например, рак мочевого пузыря. В моче достаточно канцерогенов, которые необходимо выводить из организма;
защищает суставы и хрящи, которые на 85% состоят из воды. Человек, который часто пьет, снижает риски заболеваний этих частей тела, реже получает травмы;
вода регулирует температуру тела: хранясь в средних слоях кожи, она попадает на поверхность в виде пота, когда тело нагревается, и охлаждает его при испарении. Есть предположения, что люди, потребляющие малое количество воды, становятся не приспособленными к жаркому климату;
при отсутствии воды в организме кровь становится гуще, что приводит к повышению артериального давления. Пей больше воды, чтобы поддерживать показатели в норме.

Но даже столь обширный перечень полезных качеств воды не делает ее на 100% безопасной для организма.

ВОДУ НУЖНО ПИТЬ ПРАВИЛЬНО



Большинство из нас подходят к процессу пития безответственно: казалось бы, что трудного в том, чтобы выпить стакан воды и перестать чувствовать жажду? Кажется очевидным, что пить нужно только очищенную воду, чтобы избежать рисков заражения и отравления организма. Но, несмотря на простую истину, многие предпочитают пить из-под крана (не берем уже во внимание жителей бедных стран, где чистую воду видели только по телевизору). Некоторые пьют воду из-под крана и не замечают отличия во вкусовых качествах. Конечно, по трубам течет только то, что соответствует нормам, но врачи не рекомендуют пить такую воду без предварительной обработки, ведь в ней высокий уровень содержания хлора и железа это плохо, вряд ли тебе нужны отложения солей кальция в организме.

По данным Роспотребнадзора, 17,8% водопроводов и источников в нашей стране способны причинить вред. Несмотря на заявления многих специалистов, лучше отказаться от употребления воды из-под крана, так как большинство трубопроводов России сделаны из низкосортных металлов, которые не меняются годами. В регионах, например, иногда можно выпить стакан воды с червями.

Как же быть в ситуации, если нет возможности постоянно покупать бутилированную воду или устанавливать очистные конструкции? Кипятить? Этот способ поможет избавиться от паразитов, однако химическое загрязнение устранить не получится: тяжелые металлы, нитраты и пестициды сохранятся в воде. Это не означает, что чай, выпитый утром, в скором времени убьет твой организм. Но если постоянно пить кипяток, то риск заболеть раком увеличивается из-за содержания диоксинов.
То есть бутилированная единственный выход? В идеале, конечно, лучше покупать воду в супермаркете, но к выбору товара тоже стоит подходить внимательно. На полках магазинов можно столкнуться с фальсификацией: как заявляют некоторые специалисты, 90% воды не соответствует заявленным требованиям. Чтобы избежать подделки, стоит внимательно читать этикетку, на которой должен быть указан источник розлива. Интернет практически у каждого всегда под рукой, поэтому проверка достоверности информации не займет много времени. Стоит также обратить внимание на показатели минерализации:

от 0,2 г/л до 0,5 г/л пресная;
от 1 г/л до 3 г/л минерализованная;
* г/л показатель общей минерализации, измеряется в граммах на литр. Чем значения выше, тем больше в воде бикарбонатов, хлоридов и сульфатов кальция, магния, калия и натрия.

Что же касается фильтров, то тут тоже не все так просто. Даже выбрав самого лучшего представителя на рынке, ты не лишаешь себя рисков. Прежде всего из-за собственной лени: многие просто забывают чистить фильтры и менять картриджи. После их загрязнения начинает идти обратный процесс: вся очищаемая вода становится более загрязненной.

ВРЕД НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТИЯ

Помимо того, что воду нужно правильно выбирать, ее следует и правильно потреблять. Так, необходимо пить определенное количество воды исходя из массы тела; разговоры о полутора литрах как суточной норме весьма субъективны. Этот объем потребляемой жидкости будет актуален для человека с массой тела 50 килограмм. Если ты весишь, например, 80, то твой минимум 2,4 литра. Специалисты советуют рассчитывать индивидуальную норму по формуле 0,03 литра жидкости на 1 килограмм массы тела. Если ты будешь выпивать меньше, то организм попросту не будет получать весь комплекс полезных свойств воды.

Также не стоит забывать и о правильном потреблении воды. Человек должен выпивать стакан воды натощак и пить равномерно в течение всего дня. Также стоит пить за 15 минут до приема пищи. Но не стоит переусердствовать: выпивая слишком много воды, ты оказываешь сильную нагрузку на почки и сердце, что может привести к их заболеваниям. Также это нарушает водно-солевой баланс: большое количество жидкости попросту вымывает те минералы, которые содержатся в организме. Следует следить и за температурой пить слишком холодную воду не стоит даже в жару.

Зная то, чем может быть вредна вода, ты вынесешь максимальную пользу из ее положительных качеств. Старайся придерживаться всех вышеописанных норм, чтобы не навредить себе, казалось бы, таким безобидным ресурсом.

Подробнее..

29.04.2020 19:51:40 | Автор: admin

Ученые уверяют, что спать без одежды очень полезно для тела и организма. Специалисты отмечают, что после освобождения от пижам и носков в темное время суток у человека улучшается циркуляция крови.



Когда человек засыпает, температура его тела должна уменьшаться. Только тогда сон будет крепким и здоровым. А пижама, которая греет, вызывает потоотделение и некрепкий и неуютный сон

Ученые также пришли к выводу, что сон без пижамы полезен для женщин, которые страдают от молочницы. А еще он снижает возможность заболеть грибковыми инфекциями.

Особенно вредно женщинам спать в бюстгальтерах, предупреждают специалисты. Это чревато плохим кровообращением молочных желез, сдавливанием груди, застоем в ней крови, пережатием сосудов. Бюстгальтер называют даже "одеждой-убийцей".

Кроме того, исследователи открыли еще один увлекательный факт о сне без одежды. Оказывается, таким образом можно похудеть. Дело в том, что в неудобной одежде человек чаще просыпается. И в это время происходит выброс гормона кортизола в кровь. Это гормон стресса. При сне без одежды дискомфорт пропадает или уменьшается. Таким образом, кортизол не попадает в кровь. Его место занимает гормон окситоцин, иначе еще именующийся как природный антидепрессант. При высокой концентрации окситоцина в теле снижается риск рака и укрепляется иммунитет.

Также ученые напоминают, что окситоцин выделяется и при соприкосновении тел партнеров. Гормон делает их сексуальную жизнь более насыщенной и страстной.

Специалисты утверждают, что избавившись от неудобной одежды, человек избавляется от усталости, депрессий и плохого настроения. Подробнее..

23.04.2020 19:53:21 | Автор: admin

По оценкам специалистов, во время карантинных мер в России резко увеличился уровень продаж алкогольных напитков. Мы спросили эксперта о том, как снизить вред от употребления спиртного, если иногда хочется расслабиться за ужином.



Наш эксперт Юрий Павлович Сиволап, доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова.

1. Универсальный и самый надежный принцип пить как можно реже и как можно меньше. Ведущее правило умеренность в употреблении.

2. Если вы не страдаете болезнями желудка и кишечника, предпочтение лучше отдавать сухим не крепленым и не десертным винам. Я бы советовал избегать крепких напитков или уж, во всяком случае, употреблять их только в небольших количествах. Крепкий алкоголь например, водка при воздействии на слизистую оболочку желудка способен вызвать состояние, близкое к ожогу, поэтому высокоградусные напитки следует разбавлять.

3. Разбавляйте водой сухое красное вино. Если разбавленный напиток или коктейль мы растягиваем на целый вечер, то общая доза чистого алкоголя окажется небольшой, и вред для здоровья будет сведен к минимуму.

4. Поскольку окисление алкоголя в организме требует повышенного расхода витаминов, то стоит принимать поливитамины. На столе обязательно должны быть зелень, овощи и фрукты.

5. Выпили бокал вина? Выпейте после этого два стакана воды.

6. Не превышайте рекомендованное количество алкоголя. Существуют так называемые стандартные дозы алкоголя, которые в английском языке носят название дринков. В разных странах эта доза включает от 13,7 г до 20 г чистого алкоголя. Считается, что для мужчин безопасное количество алкоголя составляет 1428 доз в неделю, а для женщин 714 доз в этот же период. Следует понимать, что подобная стандартизация весьма условна, и у некоторых людей риск ухудшения здоровья возникает и при употреблении совсем небольших количеств спиртных напитков.

7. Держите себя в руках. Если человек всегда или хотя бы часто выпивает больше, чем он предполагал или планировал, это говорит о нарушении способности контролировать употребление. А это уже ключевой признак алкогольной зависимости или, по крайней мере, указывает на угрозу ее возникновения. Если человек, по мнению окружающих, пьет слишком часто, легко находя поводы для выпивки, то, видимо, к мнению окружающих стоит прислушаться. Невозможность удержаться от употребления алкоголя в ситуации, когда его лучше не употреблять довольно серьезный тревожный звонок. Подробнее..

23.04.2020 13:47:17 | Автор: admin

Роспотребнадзор рассказал, что пациенты со слабым течением коронавирусной инфекции могут вылечиться уже через неделю, причём столь быстрое выздоровление возможно даже в домашних условиях.


Как сообщает Газета.Ru со ссылкой на заместителя директора ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Вадима Покровского, основным признаком лёгкого течения болезни считается отсутствие высокой температуры при соблюдении этого условия инфицированного не госпитализируют.

Мы думаем, что срок выздоровления в случае лёгкого течения коронавируса это в районе недели. Но даже если человек почувствовал себя лучше, его выписка с карантина состоится только тогда, когда будут получены отрицательные результаты на коронавирус, сказал он. При этом пациенту назначаются лекарства и выдаётся памятка с рекомендациями о том, как правильно соблюдать домашний карантин.

Самая простая рекомендация это больше пить различных жидкостей. Разумеется, не алкогольных. Это необходимо для того, чтобы происходил естественный процесс вымывания всех токсинов из организма, отметил Покровский.

Кроме того, лечащийся на дому пациент должен минимизировать контакты с родственниками и пользоваться индивидуальными предметами быта. Если есть возможность, надо не только промывать, но и дезинфицировать. Кипячение, использование мыла очень важно. И желательно как можно чаще проветривать помещение, заключил эпидемиолог. Подробнее..

23.04.2020 05:52:22 | Автор: admin

В общем то мне был интересен этот вопрос, потому что зачастую ровно так и происходит. Иногда даже бесит, хочешь на выходных к примеру поспать подольше раз и просыпаешься как на работу ! Или например в какой то день можно и дольше поспать, но встаешь в определенное время и уже сложно уснуть.

Так в чем же дело ?







Внутренние часы вашего организма так же хороши, если не лучше, как и механические часы. В центре мозга находится скопление нервов под названием супрахиазмальное ядро, курирующее часы организма циркадный ритм. Он определяет периоды сонливости и бодрости, контролирует кровяное давление, температуру тела и чувство времени.

По сути, наше тело идеально настроенная машина, и эта машина любит предсказуемость: работа тела становится наиболее эффективной, когда есть рутинная последовательность. Так что если вы засыпаете и просыпаетесь в одно и то же время на протяжении нескольких дней, то внутренние часы подстраиваются под этот график.






Цикл сна-бодрствования регулируется белком PER. Уровень белка поднимается и опускается на протяжении дня, достигая пика вечером и падения ночью. Когда уровень PER низкий, то ваше кровяное давление падает, пульс замедляется, а мышление становится туманнее вы становитесь сонным.

Если вы будете просыпаться каждый день в одно и то же время, то тело научится вырабатывать достаточное количество PER в нужное время примерно за час до пробуждения уровень PER вместе с температурой тела и артериального давления начнёт расти. Для подготовки к стрессу бодрствования тело вырабатывает целый коктейль из гормонов стресса кортизол.

Именно поэтому вы просыпаетесь раньше будильника. На самом деле ваше тело этот будильник ненавидит для него такое резкое пробуждение является стрессом, потрясением. Будильник сводит на нет всю работу вашего тела он мешает ему просыпаться постепенно, естественным образом.

Кстати, если вы не просыпаетесь до будильника, то, вероятно, не досыпаете или же ложитесь спать не по графику. Если, например, вы встаёте в разное время в будни и выходные, то сбрасываете настройки внутренних часов. Без графика ваше тело не знает, когда нужно просыпаться, поэтому, когда звонит будильник, вы чувствуете себя ошеломлённым и раздражённым.

Вы нажимаете кнопку повтора, и поскольку ваш организм уже проснулся, пусть и в состоянии стресса, последующая фаза быстрого сна ещё больше сбивает внутренние часы. Гормоны, которые помогают вам заснуть, смешиваются с гормонами, помогающими вам проснуться тело путается, и с каждым повторным звонком будильника становится только хуже. Так что утренние трели это худший способ начать день.

P.S. В связи с этим наверное очень вредно для организма работать постоянно с графиком например как "две через два". Причем еще при этом графике знаю зачастую на работе "покимарят", а дома то после ночи и не спят

Я как то поработал три недели "12 через 12" так чуть с ума не сошел! Подробнее..

22.04.2020 18:00:11 | Автор: admin

- Коронавирус - это эпидемия или политика?

- Это религия. В него можно верить. Можно не верить. Но обряды надо соблюдать!

Подробнее..

20.04.2020 09:48:44 | Автор: admin

Не только рекомендуется находиться друг от друга на дистанции,а ещё и здороваться без рукопожатий.

Подробнее..

20.04.2020 03:54:31 | Автор: admin

Мона Лиза - наши дни.

Подробнее..

19.04.2020 23:49:12 | Автор: admin

Ну што дорогие малята. Паходу вся эта канитель с коронавирусом надолго. Как минимум до сентября. Кстате говоря опыт предыдущих мировых пандемий, той же Испанки, это подтверждает. Пока разработают вакцину (даже не пока, а если), пока испытают, пока в достаточном количестве произведут. К тому же толкуют, что вирус мутирует и изменяется со временем Вобщем и целом очевидно, что быстро все не закончится а последствия будут значительными.

Кстати о них. Об этих самых последствиях. Известно, что производство Пендостана находится в основном в Китае. А на территории Америки находится центр собственно потребления. Доля бизнеса в сфере обслуживания и потребления там очень высокая. А поскольку кризис с короновирусом охватывает в основном как раз сферу потребления, то СШП пожалуй что и КИРДК. Давно кстате всеми ожидаемый и не раз предсказанный. Не успевает панимаешь, Трампушка Мейк Америка Грейт Эгейн.... Занятно будет понаблюдать))

С предсказаниями тоже интересно. Те же самые Откровения Иоанна Богослова ситуацию вполне себе описывают более-менее точно и даже детально. Эпидемии. Мор. Цифровизацию. Поголовное чипирование и тотальный контроль в том числе. Люди цифровизируются. Экономика цифровизируется. И вообще все сферы жизни Люди-цифры. ЛюЦиФер. Забавно, не правда ли?

Забавно даже не то с какой точностью сбываются предсказанные тысячелетия назад события, а то с какой упёртостью люди отрицают очевидное)) Ну да ладно.

Некоторые договорились уже до того, что карантин и изоляция устроены специально, чтоб оставить Путина у власти. Как будто смена этой самой власти вдруг чудесным образом избавит людей от привычки красть. К примеру. Или автоматически сделает всех счастливыми, здоровыми, обеспечит сразу всем достаток и процветание. Мне это напоминает томление населения в конце СССр. Тогда тоже все ждали чуда от смены и хотели ветра перемен. Но подул этот самый ветер вдруг неожиданно так сильно, что у некоторых от сквозняка в одно место задуло последние трусы ))) Ахахаха.

Почему люди ждут теперь вдруг чуда всвязи со сменой Сменяемостью. Совершенно непонятно. Нашли себе новую погремуху. Жупел. Оказывается для полного счастья нужна сменяемость. Старую погремуху выкинули про всемогущую волшебную невидимую руку рынка, которая всё расставит на свои места и нашли себе новую. Такую же впрочем нелепую как и прежняя )) И всё это под непрекращаемое нытьё и стенания о тяготах жизни Все так стали страдать. Прямо даже жуть. Не далее чем вчера одна вернувшаяся на сайт тётенька в ужасе закатывала глаза и говорила что люди стали ЗЛЕ Ругаются. Вроде как если Путин уёдёт они станут добрыми и даже какать будут зефирками )))

Но давайте оставаться в объективной реальности а не в розовых мечтах о чудесах сменяемости)) Что точно ждёт Россию до этого самого сентября когда по идее ситуацию попустит? В принципе логично будет предположить, что никаких особых непреодолимых и невозможных трудностей не возникнет.

Сферы экономики финансируемые из государственного бюджета затронуты будут минимально.

- Государственные чиновники всех уровней власти

- Силовики в том числе МЧС, Армия, Суды, Прокуратуры, Следкомы,Росгвардии и прочая прочая..

- Сферы, находящиеся на бюджетном финансировании (медицина, образование, наука и т.д.)

- Все стратегические и просто важные для государства отрасли (от нефтегаза и Росатома до Почты России)

- Все товары первой необходимости, пищевая, фарм и подобные отрасли, которые будут востребованы

- Высококвалифицированные рабочие (строители, токари, повара и т.д. и т.п.)

- Впрочем, низкоквалифицированные рабочие тоже не у дел не останутся. Просто кое кому придётся взяться за лопату вместо приезжих.

В общем цыфровом выражении количество народу так или иначе сидящих на бюджете в этой стране миллионов 120-130 - из общих 146.

Хватит ли бюджетных средств для поддержания на плаву всех вышеперечисленных? Думаю что да. Даже учитывая нынешний спад на нефтерынке. В конце концов экспорт углеводородов составляет менее половины от бюджета страны. И даже если он просел, то не исчез вовсе. Пожалуй что будет труднее и не так сытно нежели ранее, но ситуация и близко не будет похожа на уровень тех же 90-х.

Всем остальным - от малого бизнеса и офисного планктона до блогеров и ТОП-менеджеров - предстоит пройти суровый естественный отбор. Барбершоперы и все прочие баристы основательно пострадают.

В общем поводов для паники скорее нет, хотя их нет и для особого оптимизма. Однако сдаётся мне, что Россия пройдет это кризисное время гораздо более спокойно нежели даже США и Европа. Мы кстате видим уже это сейчас. А вот прочие кто рассчитывал на коллективный Запад пострадать могут достаточно серьёзно. Допустим той же украине возможно придётся расстаться с государственностью как таковой. Которую кстате гарантировала и обеспечивала все эти годы по сути Россия.

В общем и целом. Сограждане. Можно конечно продолжать ныть и стенать. И ставить клятому режиму в упрёк новые тяжкие свои страдания, но кажется что логичнее все же спокойно прикинуть хрен к носу и рассчитывать на собственные силы. Не отказываясь конечно и от поддержки государства. Те же 18 тысяч на одного работника среднему и малому бизнесу для поддержания штанов неплохая сама по себе мера. Или ипотечка под 6% нуждающимся в жилье.

Та или иначе, всем Бобра, а Маргиналу хахлушек. Именно они могут сейчас спасти украину более просто некому))). Прочим же страдальцам, визажистам, йуристам, и прочим барбершоперам готовицца к естественному отбору. Фитнес-тренерам кстате рекомендую переходить на дворницкие лопаты. Выглядит не так эротично, за то очень практично. Ирония судьбы, что именно среди этих граждан повышенная доля сторонников этого самого естественного отбора в формате расправляющих плечи атлантов. Что ж, и им и нам всем - предстоит испытать его, этот отбор, на собственной весьма деликатной и довольно изнеженной клятущщим режимом шкурке.

Вообще же человечество до нынешних времён знало пожалуй одну смертельную и ужасную болезнь. Сибирскую Язву. Теперь узнало и Короновирус. А учитывая то что в России как бы заранее одним из любимых населением сортов пива является Сибирская Корона.

Мне лично не верится что с этой страной в ближайшие 1000 лет вообще может случиться что то непоправимое ))

Подробнее..

19.04.2020 09:54:25 | Автор: admin

76-летний китайский фермер 26 лет проходил с лезвием ножа в голове. Лезвие было длиной в 10 см, но каким-то невероятным образом не задело никаких важных частей мозга и кровеносные сосуды.




26 лет назад, в 1994 году, в дом фермера Дуори Дзи в провинции Хайянь на северо-западе Китая вломился грабитель. В попытке защитить свою собственность фермер стал сопротивляться и получил удар ножом в голову.

Удар был такой силы, что лезвие целиком вошло в череп Дзи в районе правого виска, а ручка ножа обломилась. Грабитель убежал, а фермер даже не потерял сознание от боли и ранения

Впоследствии он стал испытывать различные недомогания, в том числе потерял зрение в правом глазу и у него возникли регулярные головные боли. Но даже тогда Дзи не обращался к врачам, так как в остальном чувствовал себя вполне сносно.

Лишь в 2012 году, когда голова стала болеть особенно сильно, фермер все-таки пошел в больницу и врачи, сделав ему рентген, изумились, увидев крепко засевшее в черепе лезвие ножа. Однако они не стали делать ему операцию, так как посчитали, что скорее всего последствия операции станут для старика хуже, чем жизнь с лезвием в голове.

Дзи выписали обезболивающие и отпустили доживать свои дни в его родную деревню. Там Дзи провел еще 8 лет, постоянно глотая таблетки.

Но недавно 76-летнему Дзи повезло, группа врачей проводила массовое обследование жителей его деревни и кто-то рассказал им о старике, который уже 26 лет живет с ножом в голове. Врачи обследовали старика и узнали, что он живет с сильными постоянными головными болями и что обезболивающее с ними уже не справляется.

После этого Дзи повезли в больницу города Шаньдун, находящуюся за 3 тысячи км от его деревни, и решили все-таки провести ему операцию, причем совершенно бесплатно. К тому времени лезвие в мозгу дополнительно стало причиной полного паралича в левой ноге и руке.





Во время обследования выяснилось, что лезвие ножа передавливает глазной нерв, поэтому правый глаз и перестал видеть. При этом удалить его из черепа действительно было очень сложно, но это не остановило главного нейрохирурга клиники доктора Лю Гуанцюня.

Это единственный способ решить страдания пенсионера раз и навсегда, заявил доктор.

Первая операция на голове Дзи состоялась 2 апреля, вторая 8 апреля, после чего лезвие ножа было наконец удалено из головы. Врачи пришли в ужас, увидев, что это старый и ржавый нож.



Сейчас старик поправляется в палате. У него полностью прошли головные боли, а также восстановилось зрение в правом глазу. Дзи говорит в интервью, что из-за лезвия в голове боялся смеяться, кашлять и даже широко открывать рот, но теперь может все это делать как раньше. Подробнее..

18.04.2020 05:52:37 | Автор: admin

Весной природа начинает обновляться: трава зеленеет, цветут деревья. И если для пейзажистов это настоящий праздник, то для людей, страдающих от сезонной аллергии, весна превращается в ад. Иногда для того, чтобы подействовали антигистаминные препараты и облегчили заложенность носа и зуд в области глаз, может потребоваться несколько дней. К счастью, медики назвали средство, которое работает гораздо быстрее, секс.




Эксперты уверены, что оргазм может стать лучшим помощником в избавлении от заложенности носа. Так, по словам Майкла Беннингера, доктора медицины и отоларинголога в клинике Кливленда, сексуальное возбуждение, гениталии и заложенный нос тесно связаны между собой.

Когда ты просыпаешься, кровеносные сосуды в половых органах расширяются, а ткани набухают это способствует усилению кровотока. Однако набухание происходит не только там, но и выше пояса, в том числе и в носу.

Структуры в носовых проходах (носовые раковины), которые помогают фильтровать воздух, раздуваются. Но во время секса тело вырабатывает адреналин, который сужает кровеносные сосуды, чтобы снова уменьшить поток крови и вызвать сокращение носовых раковин.

Поскольку нос получает меньше кровотока, воспаление тоже уменьшается. Это говорит о том, что ваш нос может снова дышать легче,

Подробнее..

Последние комментарии