Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Здоровье

Крещение2020 репортаж из Instagram фото

20.01.2020 13:51:28 | Автор: admin
19 января православные отмечают Крещение Господне или Богоявление праздник, посвященный крещению Иисуса Христа в реке Иордан. В крещенский сочельник в храмах освящают воду и открытые водоемы, а верующие окунаются в купель или иордань прорубь в форме креста.
View this post on Instagram

A post shared by (@zabelina.nv) on 48+00:00">Jan 19, 2020 at 6:41pm PST
































Подробнее..
Категории: Здоровье

Рекомендовано специалистами 6 советов для тех, кто борется с бессонницей

19.01.2020 05:42:11 | Автор: admin
По статистике, в мире бессонница встречается у 2845% жителей планеты. В особо трудных случаях для решения проблемы приходится даже обращаться к врачам.




Если в течение длительного времени (две недели и больше) вы не можете заснуть, или просыпаетесь в неурочное время, или утром чувствуете себя разбитым (хотя вроде бы крепко спали) вам точно стоит показаться специалисту. А мы расскажем про несложные правила, которые помогут справиться с бессонницей на более легкой стадии.

Не пытайтесь наверстать ночной сон
Если вы полночи проворочались с боку на бок и едва уснули под утро, велик соблазн проспать подольше, тем самым компенсировав нехватку отдыха. Но, как утверждают специалисты по расстройствам сна, это не самая лучшая идея. Даже если вы проспали всего несколько часов, лучше перебороть себя и встать в привычное время так вы не собьете свои биологические часы и, скорее всего, не получите повторения проблемы ближайшей ночью. Сбитые циркадные ритмы серьезное расстройство, которое сопровождается всеми симптомами регулярного реактивного отставания, включая усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и бессонницу. Не поддавайтесь соблазну: лучше проведите один день сонным, но сохраните режим.

Солнце
Людям, страдающим от бессонницы, особенно важен солнечный свет. И вдвойне полезно получать свет утреннего солнца он стимулирует бодрость и поддерживает хорошее настроение. Как ни странно это звучит, но чем дольше вы пробудете на утреннем свете, тем выше вероятность, что вечером вы легко заснете, а ваш сон будет крепче обычного. На самом деле, достаточно даже пяти минут, проведенных под утренним солнцем но лучше, конечно, побольше.

Не спешите пить кофе с утра
Не выспались и, чтобы взбодрить себя, первым делом идете за кофе? Это не такая хорошая идея, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что кофеин, полученный в первый час после пробуждения, работает скорее как катализатор тревожности. В первое время после пробуждения организм вырабатывает порцию гормонов, которые повышают концентрацию и вашу энергию и дополнительный стимулятор скорее блокирует их действие.


Занимайтесь спортом по утрам
Если вы испытываете трудности с засыпанием по вечерам или просыпаетесь ночью, возможно, вам стоит изменить график тренировок. В идеале, ваша тренировка должна завершаться не позднее, чем за четыре часа до сна но лучше, чтобы времени между окончанием и отходом ко сну оставалось еще больше. При этом помните, что, согласно исследованиям Американского Национального фонда сна, регулярные занятия спортом улучшают качество сна почти вдвое.

Уберите гаджеты из вашей спальни
Любые приборы, генерирующие синий цвет, должны быть изгнаны из вашей спальни. Исследования подтвердили, что голубой длинноволновый свет, который испускают цифровые экраны, подавляет выработку мелатонина и не позволяет нам засыпать, а также делает ночной отдых недостаточно полноценным.

Не можете заснуть вставайте
Если вы не можете заснуть более 20 минут, лучше встать с постели и сделать несколько упражнений, направленных на расслабление мышц. Потянитесь всем телом, сделайте несколько дыхательных упражнений, медленно двигайтесь от пяток до макушки, стараясь расслабить каждую группу мышц. Дайте своему телу 15 минут и только после этого возвращайтесь в кровать. Подробнее..
Категории: Здоровье

Как безделье улучшает работу нашего мозга

16.01.2020 15:44:41 | Автор: admin
Большинство людей стараются быть максимально продуктивными, много работают и зарабатывают свои кровные. Такие люди не терпят бездельников и даже тех, кто время от времени позволяет себе расслабиться. Они не понимают, что можно делать в душе дольше пяти минут. Для них это дико, бесполезная трата времени. Однако если бы все имели представление о том, что праздность может сделать с нашим мозгом, возможно, даже трудоголики позволяли бы себе поощрять ее.

Запланированная жизнь

Со времен промышленной революции государственные и частные часы получили широкое распространение. Все становились рабами времени и просыпались в унисон, чтобы начать работу в определённый час. Кроме того, людям привили такое понятие, как рациональное использование каждой минуты, чтобы повысить производительность и увеличить прибыль.

Плановое существование уже давно просочилось через всевозможные границы работы и появилось в нашем свободном времени. Для кого-то это означает следовать графику, совершать определенные действия в течение большей части дня. Для других это может быть ведение контрольного списка, который определяет, как тратить время. Даже в расписании школьников есть различные внеклассные занятия, спортивные секции, которые заполняют их дневное и, по идее, свободное время. Большинство людей привыкло жить именно так. Однако безделье таит в себе большие преимущества для нашего мозга.

Праздность и мозг

Многие склонны испытывать угрызения совести из-за потраченного впустую времени. Это, как мы объяснили выше, связано с тем, что в нас заложена необходимость быть продуктивными большую часть времени. Но мозг работает по-разному. Некоторые решения и идеи могут приходить во время бездействия. Так, например, немецкий химик-органик Август Кекуле утверждал, что именно приснившееся ему кольцо в форме уробороса (змеи, заглатывающей свой хвост) натолкнуло его на открытие циклической формулы бензола.

Когда мы очень заняты, это не всегда означает, что наш мозг выполняет множество функций и работает на полную катушку. И наоборот: когда мы делаем перерыв и занимаемся чем-то явно бессмысленным, типа игры в Косынку, мозг начинает работать сверхурочно. Мы можем думать, что сделали перерыв в мыслях и думах, дали голове отдохнуть, но мозг никогда не отдыхает. К примеру, когда мы о чём-то мечтаем, части мозга, которые решают проблемы, становятся более активными. Так называемый период бессознательного мышления улучшает процесс принятия решений. В этот период происходит реактивация тех же областей мозга, которые работают в момент, когд Текст взят с шикарного BroDude.ru а мы целенаправленно пытаемся решить какую-то задачу. Иными словами, мозг работает над проблемой, находящейся вне нашего сознательного восприятия.

Стало быть, эти данные нейробиологии свидетельствуют о том, что у нас больше шансов раскрыть свой творческий потенциал во время безделья, нежели в привычной для нас постоянной занятости и торопливости. Смысл, конечно, не в том, чтобы бросить всё, послать всех да завалиться на печку. Но фанатизма по поводу продуктивности стоит избегать, а страдают им многие.

Досуг и творчество



Аристотель считал, что истинный досуг включает в себя удовольствие, счастье и счастливую жизнь. Это краеугольный камень интеллектуального просвещения. Это больше, чем просто развлечение, и это то, что недоступно для человека, который вынужден работать большую часть времени. Вынужден, потому что не стоит забывать про рабовладельческое общество.

В наше время у большинства людей есть свободное время, но важно не столько само наличие времени для развития творчества, сколько готовность выкроить незапланированное время, в течение которого подсознание может выработать решения практических, творческих или интеллектуальных проблем.

Творческим людям отдых остро необходим, чтобы их мечтательный мозг мог вывести новые идеи на свет. Один из способов достичь внутреннего покоя отстраниться от людей. Наверное, именно поэтому интроверты ответственны за значительную часть творческого мира. Однако существует и важная роль социального взаимодействия в стимулировании творчества.

Историки часто указывают на достижения в творчестве и науке в определенные периоды истории, когда взаимодействовали творцы-единомышленники и достигали удивительных результатов. Это напоминание о том, что все мы социальные животные, которые добиваются своего с помощью других. Такие времена и места, на которые указывают историки, имели то, что можно было бы назвать хорошо развитой инфраструктурой праздности.

Инфраструктура для безделья

Инфраструктура праздности частично состоит из многочисленных кофеен, баров и других подобных мест, где незнакомцы могут встретиться, стать друзьями, а впоследствии и коллегами по цеху. Кондитерская, кофейня или пивной паб являются местами, куда все идут с одной лишь целью расслабиться. В них мы получаем стимуляцию от окружающих, будь то друзья или незнакомцы. История говорит нам, что подобные места это повод для безделья, который способствует всем видам творческих начинаний. Главное, конечно, чтобы голова была на плечах. В противном случае поход в бар может превратиться в злоключение. Подробнее..
Категории: Здоровье

Эффект от пары чашек кофе в день полезная привычка

16.01.2020 05:45:11 | Автор: admin
Пить кофе (умеренно) отличная привычка, которая не только бодрит и настраивает на активное утро, но и поддерживает ваше здоровье.





Риск заболеть раком

Разумеется, вы слышали об антиоксидантах: они не только защищают наши клетки от преждевременного старения, но и помогают им бороться с повреждениями и в том числе защищают от рака. Вопервых, в кофе содержание антиоксидантов действительно высоко (естественно, мы говорим только о натуральном кофе, никакого растворимого порошка), а, вовторых, кофе мы пьем более регулярно, чем едим, к примеру, ягоды. Пара чашек кофе в день существенно снижают риск развития диабета, болезни Паркинсона, деменции, цирроза печени и некоторых видов рака.

Настроение и самочувствие
Недостаток кофеина плохо влияет на мозг и может привести не только к ослаблению концентрации и ухудшению памяти, но и к ухудшению настроения. Исследование, проведенное в 2013 году Гарвардской школой общественного здравоохранения, подтвердило, что регулярное употребление кофе способно снизить риск развития депрессии (и облегчить симптомы, если она все же наступила), а также на 45% уменьшить риск суицида. Кофеин не только стимулирует мозг, но и повышает настроение и в буквальном смысле слова спасает жизни.

Память и когнитивные способности
Исследование, результаты которого были опубликованы несколько лет назад в издании Nature Neuroscience, подтвердило: в течение 24 часов после введения кофеина у пациентов повышалась способность к удержанию в памяти новой информации.

Выносливость
Кофеин повышает не только умственные способности, но и физическую выносливость. Ученые даже разработали формулу идеальной дозы кофеина: для человека весом порядка 60 кг достаточно 2,5 чашечек обычного кофе средней крепости. Так что если вам предстоят серьезные физические нагрузки или вы просто хотите добиться больших результатов в спортзале, помните про кофе.

Форма
Пары чашек кофе в день достаточно для того, чтобы сбросить килограмм-другой лишнего веса. Вопервых, кофе ускоряет метаболизм, а вовторых, этот напиток сам по себе является природным жиросжигателем. Подробнее..
Категории: Здоровье

Роспотребнадзор советует достать телефон из брюк

15.01.2020 06:00:42 | Автор: admin
Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека опубликовали ряд рекомендаций по безопасному использованию мобильного телефона.




Некоторые рекомендации Роспотребнадзора звучат довольно парадоксально: к примеру, эксперты ведомства считают, что разговор по мобильному телефону не должен длиться более двух минут, а минимальная пауза между звонками должна быть не менее 15 минут. Гораздо безопаснее писать сообщения, чем держать трубку возле уха, утверждается в рекомендациях. Держать трубку мобильного телефона нужно на расстоянии от уха, за нижнюю её часть и вертикально, указывает Роспотребнадзор.

Затухание радиоволн происходит пропорционально квадрату пройденного расстояния, поэтому, отодвинув трубку от уха всего на сантиметр и увеличив, таким образом, расстояние до мозга вдвое, можно понизить мощность, излучения воздействия на мозг, в четыре раза, напоминают эксперты (пунктуация источника сохранена). Подносить трубку к уху лучше после ответа на том конце, считают в Роспотребнадзоре, потому что в момент вызова мобильный телефон работает на максимуме своей мощности независимо от условий связи в данном месте.

В то же время через 1020 секунд после начала вызова излучаемая мощность снижается до минимально допустимого уровня. Моментально прикладывать телефон к уху бессмысленно еще и потому, что первый длинный гудок появляется не сразу, уверяют специалисты. Не советуют они и разговаривать по телефону в металлических очках: наличие такой оправы может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на пользователя.

Роспотребнадзор также не рекомендует класть мобильные телефоны рядом с собой во время сна и вообще постоянно держать телефон при себе например, в кармане брюк. Контакты с мобильным телефоном стоит ограничить, особенно, если в этом нет никакой необходимости, добавляют эксперты. Носить мобильный телефон лучше в сумке, не стоит держать длительное время сотовый телефон на груди, поясе или в нагрудном кармане, указано в рекомендациях.

Специалисты отмечают, что регулярное и длительное напряжение на кисть и пальцы у детей может вызывать различные нарушения костей и суставов при чрезмерном увлечении играми на телефоне. Кроме того, ребёнок вынужден рассматривать мелкое изображение, долго смотрит на подсвеченный экран, всё время находящийся на одном расстоянии от глаз, что является серьёзной нагрузкой и может очень негативно повлиять на зрение, заключают в Роспотребнадзоре. Подробнее..
Категории: Здоровье

Вредно ли понижать градус?

14.01.2020 05:42:28 | Автор: admin
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов.

Кому верить? Только нам и нашим экспертам.




Да, вредно
Когда вы начинаете пить более слабые напитки после крепких, происходит активное образование и распространение токсических элементов алкоголя.

Поэтому и нельзя понижать градус интоксикация организма происходит гораздо быстрее.



Нет, не вредно
Не имеет значения, в каком порядке вы употребляете алкоголь. Все зависит от того, сколько именно алкоголя вы выпили.



Вердикт: не вредно
Ничего более вредного, чем само употребление алкоголя, в этом нет. Ведь этиловый спирт в напитках один и тот же, и действует он на организм совершенно одинаково вне зависимости от объема разбавителя.

Но стоит помнить, что многие слабоалкогольные напитки это газировка, в которой пузырики газа существуют не только для красоты. Они ускоряют всасывание алкоголя, поэтому при добавлении к крепкому напитку газированного слабоалкогольного опьянение наступит быстрее.

И это предостережение, а не реклама! Подробнее..
Категории: Здоровье

Что такое дофаминовое голодание и для чего оно нужно

12.01.2020 05:53:43 | Автор: admin
Начнем со справки: дофамин нейромедиатор, который является неотъемлемой частью так называемой системы вознаграждения. Он играет важную роль в чувстве удовлетворения, любви, привязанности и важен для обеспечения когнитивной деятельности.

Зачем же голодать? спросишь ты. И почему вообще я должен намеренно лишать себя приятных чувств? Точнее, не лишать, а уменьшать дозу. Не торопись, мы всё объясним. Открой фотоальбом бабушки с дедушкой и найди фотографии из отпуска, поездки за границу или что-то подобное. А может, у родителей есть такие фотки? В общем, наверняка ты слышал истории от родных, которые они рассказывали с выпученными глазами и улыбкой до ушей. И часть этих историй запечатлена на фотографиях, которые ты видел.

Они искали возможности, отправлялись в путешествия и получали свой дофамин сполна. Кроме снимков у них остались впечатления, которые будут с ними всю жизнь. А что есть у тебя? Может, что-то и есть, но нельзя отрицать, что в современном мире мы получаем большую часть удовольствия от времяпровождения в гаджетах. Все, конечно, устроены по-разному, но есть такие люди, которым не нужно ехать в Париж, чтобы погулять в парке и посмотреть на Эйфелеву башню. Они могут прогуляться по улицам столицы любви при помощи Гугла, не вставая с дивана. При этом они действительно испытают чувство удовольствия. Понимаешь, к чему мы клоним?

После того как ты в десятый раз выключишь будильник и наконец-то встанешь с кровати, скорее всего, первым делом ты нажмешь подушечкой пальца на иконку на дисплее, которая откроет перед тобой удивительный мир необычного и интересного. Да, мы про социальные сети. Потом ты пойдешь умываться и чистить зубы, а когда сваришь кофе, то обязательно пройдешься по другим соцсетям за чашечкой. По пути на работу, чтобы не было скучно, ты начнешь переписку с кем-то, кто в сети. По пути с работы происходит то же самое. В общем, весь день залипание в гаджетах. Возможно, ты и сейчас читаешь эту статью, держа в руке смартфон или планшет. А что, если отказаться от удобств в виде гаджетов?

Отказ от гаджетов одна из воспитательных мер современных родителей. Они заботятся о том, чтобы чада не проводили слишком много времени в смартфонах и планшетах. Однако современная жизнь такова, что подобные меры нужны и для взрослых, которые настолько зависят от социальных сетей, что рискуют утратить связь с реальностью. Впрочем, не будем ходить вокруг да окол Источник статьи журнал, у которого все воруют статьи - BroDude.ru о, а расскажем, почему отказ от гаджетов это полезно.

Что такое удовольствие





Вернемся к справочному. Есть те, кто путает дофамин и гормон счастья серотонин. Дофамин, как ты мог понять из вступления, не гормон, а нейромедиатор. Его выработка не дает чувства счастья, а помогает нам прийти к нему, сосредотачиваться на приятном, анализировать информацию и стремиться к удовольствиям. В глобальном смысле дофамин двигает нас к цели, и когда мы добиваемся ее, то получаем удовлетворение.

Когда гаджетов не было, многие использовали стационарные телефоны. Дофамин заставлял людей общаться, знакомиться и искать новых друзей. А что происходит сейчас? Физиология не изменилась мы всё так же движимы дофамином. Однако раньше он подталкивал к действиям (поработать руками, выйти из дома, найти кого-то близкого тебе по духу), а сейчас всё намного проще. Получать удовольствие от жизни и создавать видимость того, что ты что-то делаешь, проще простого. Достаточно зайти в социальную сеть.

Для такого поведения существует название дофаминовый хакинг. Он означает, что мы без лишних усилий удовлетворяем потребность в общении и получении информации. К хорошему привыкаешь быстро, и мозг просит еще больше удовольствий. В результате мы заходим в Сеть снова и снова, и это уже зависимость. Мы постоянно стимулируем мозг, из-за чего снижается его чувствительность к дофамину, а значит, требуется еще больше стимуляций, чтобы выработать этот нейромедиатор. Это большая нагрузка и износ для серого вещества.

Как избавиться от дофаминовой зависимости




Кэмерон Сепах психиатр, который, собственно, и описал дофаминовый хакинг, несмотря на понимание того, что отказаться от гаджетов на 100 % в современном мире невозможно, поделился парой советов, как начать голодовку, чтобы попытаться избавиться от зависимости и снизить нагрузку на мозг.

Совет первый: нужно стараться посвящать какому-либо занятию, не требующему нахождения в Сети, минимум четыре часа подряд, не отвлекаясь. И ни в коем случае не отвлекаться для того, чтобы проверить сообщения в мессенджерах!

Совет второй: не совершать онлайн-покупки и не играть в онлайн-игры. Не делать этого совсем или не делать этого часто Сепах не уточнил. И раз он этого не сделал, рискнем предположить, что он предлагает забыть про онлайн-игры и покупки раз и навсегда.

Кроме этого, не стоит злоупотреблять стимулирующими веществами типа алкогольных напитков или жирной пищи. Эти зависимости и дофаминовый хакинг не диаметрально противоположные вещи они связаны. Делай выводы. Подробнее..
Категории: Здоровье

Раньше медицина была интересней

10.01.2020 19:43:48 | Автор: admin
Это орхидометр, он же тестикулометр - прибор для измерения яичек. В одной руке врач зажимает яйцо, второй перебирает чётки, закрыв глаза.


За единицу измерения, орхокарат, выбрана одна десятая массы яичка Шарля Ожье де Бац де Кастельмор, прототипа д'Артаньяна. Само эталонное яичко хранится в Парижской Палате Мер и Весов. Подробнее..
Категории: Здоровье

Xiaomi представила умный градусник. Его можно использовать двумя способами

10.01.2020 19:43:48 | Автор: admin
Поможет следить за здоровьем всей семьи.



Xiaomi выпустила в продажу новый электронный термометр. Ранее компания уже выпускала градусники, но это первая модель, которая умеет измерять температуру и во рту, и в подмышке. Также она отличается высокой скоростью и точностью измерений.

Результаты отображаются на дисплее с яркой задней подсветкой, что позволяет использовать устройство и в темноте. Также все данные синхронизируются с приложением Mi Home / Mijia. В нём можно хранить данные о здоровье до 9 членов семьи.

Xiaomi представила умный градусник. Его можно использовать двумя способами
Фото: Xiaomi
Стандартное измерение температуры занимает всего 30 секунд. При желании градусник можно держать до 5 минут для максимально точного показания. Устройство издаст специальный звук, когда его можно будет вытаскивать.

В Китае термометр уже поступил в продажу по цене 69 юаней (610 рублей). Вскоре новинка должна появиться и на AliExpress. Подробнее..
Категории: Здоровье

Женщина надела купальник, отправилась в прорубь и показала зарядку по-шведски (видео)

07.01.2020 10:00:58 | Автор: admin
Девушка из Швеции показала пример бодрящей зарядки по-шведски. Женщина не моргнув глазом надела купальник, прошлась по белоснежному покрывалу снега и погрузилась в ледяную прорубь.





Джонна Джинтон хорошо известна в Швеции как певица и фитнес-блогер. Ее давно спрашивали, как она держит свою хорошую форму, вот она и решила показать все как есть на камеру.





На самом деле, освежающая ванна в ледяной воде для Джонны рутина. По ее словам, она старается встречать так каждое утро зарядка в проруби освежает тело и позволяет сохранять свежий вид.
Читать на Don't Panic: http://dnpmag.com/2020/01/04/utrennyaya-zaryadka-po-shvedski-ledyanaya-prorub-2/ Подробнее..
Категории: Здоровье

Что нужно знать о здоровье печени 7 важных вопросов

03.01.2020 09:47:26 | Автор: admin
Болезни печени врачи часто называют тихим убийцей и часовой бомбой. Иногда может пройти несколько лет, прежде чем человек почувствует первые симптомы, но очень часто к этому времени повреждения уже очень серьезны. К счастью, печень обладает поистине уникальной способностью к регенерации и во многих случаях ее можно восстановить. Рассказываем, что вам стоит знать о здоровье печени.




Вы уверены, что почувствуете, если с вами что-то не в порядке? Для многих заболеваний это действительно так, но печень совсем другое дело. Это один из важнейших внутренних органов, заболевания которого могут очень долго протекать бессимптомно. Печень выполняет около 500 различных функций в организме, в том числе участвует в переваривании пищи, выработке жизненно важных белков и выводит токсины.

Статистика говорит сама за себя: за последние 40 лет число заболеваний печени во всем мире выросло почти в 4 раза, и даже 20-летние сегодня находятся в группе риска.

1. Я не пью алкоголь. Значит, мне не нужно волноваться из-за здоровья печени?
Многие уверены, что главный враг печени алкоголь. Это действительно так: если вы злоупотребляете спиртным, то основной удар принимает печень. Но в современном мире алкогольные напитки далеко не единственная угроза. Ожирение тоже значительно повышает риск, а учитывая, что почти 25% взрослых людей в мире страдают от лишнего веса, ситуация достаточно серьезная. Среди других факторов повышенный холестерин, гипертония, диабет 2 типа, резистентность к инсулину, вирусный гепатит.

2. Что провоцирует изменения в печени
Как правило, проблемы начинаются, когда печень слишком перегружена. В норме этот орган содержит минимальное количество жира или не содержит его вовсе, но если человек злоупотребляет алкоголем и получает с пищей слишком много калорий, то жир начинает откладываться в клетках печени. Жир постепенно накапливается, провоцируя воспалительные процессы в клетках, при этом никаких явных симптомов человек не почувствует. Со временем здоровые клетки печени замещаются рубцовой тканью, это приводит к циррозу. А когда здоровых клеток остается слишком мало и они перестают справляться со своими функциями, печень отказывает.




3. Почему человек не чувствует никаких симптомов
В печени нет нервных окончаний, из-за этого человек не чувствует боли до тех пор, пока повреждения не становятся очень серьезными. Формирование рубцовой ткани (фиброз) постепенно нарушает кровоснабжение печени, из-за этого она перестает правильно функционировать. Именно это состояние и называется циррозом. Многие пациенты много лет живут с заболеваниями печени, даже не подозревая об этом, а диагноз ставится во время обследований, которые проводятся совершенно по другому поводу. На ранних стадиях единственные симптомы, которые может почувствовать человек, это слабость, усталость, потеря аппетита. Но эти признаки могут говорить и о многих других нарушениях.

4. В последнее время я пьянею гораздо быстрее, чем раньше. Значит ли это, что печень работает неправильно?
Совсем не обязательно. Многие люди замечают, что с возрастом становятся более чувствительны к воздействию алкоголя. Дело в том, что со временем в организме объем мышечной массы снижается, содержание жира увеличивается, а воды становится меньше. Это значит, что концентрация алкоголя в крови повышается, и вы пьянеете быстрее от меньшего количества. Печень тоже работает менее эффективно, а количество энзимов, которые отвечают за расщепление алкоголя, снижается.

5. Чтобы печень была здоровой, нужно совсем отказаться от алкоголя?
Это не обязательно. Достаточно придерживаться рекомендованных медиками норм. Печень создана для того, чтобы выводить из организма токсины, в том числе и алкоголь. Но если вы привыкли пить много, то сокращение количества алкоголя даст практически моментальный эффект.


6. Как понять, что я в группе риска
Все просто. Подсчитайте, сколько алкоголя вы пьете, далее измерьте объем талии. Если вы регулярно превышаете рекомендованную норму (23 порции в день и не больше 12 порций в неделю для женщин, 34 порции в день и не больше 21 порции в неделю для мужчин), риск заболеваний печени возрастает. Стандартная порция это 100 мл вина или шампанского, или 285 мл пива, или 30 мл крепких напитков. Если объем вашей талии больше 88 см (для женщин) или 102 см (для мужчин), риск тоже возрастает. Повышенный холестерин, гипертония, диабет 2 типа тоже увеличивают вероятность заболевания. Но точно определить, здорова ли ваша печень и каковы ваши риски, сможет только врач.

7. Как поддержать здоровье печени
Старайтесь соблюдать такие правила: каждую неделю выбирайте по 34 дня подряд, когда вы совсем не употребляете алкоголь. Хорошо, если вы хотя бы раз в год устраиваете месяц без алкоголя. Если у вас лишний вес, постарайтесь похудеть: даже снижение веса на 510% значительно уменьшает риски. Включайте в режим дня регулярные физические нагрузки: это не только поможет похудеть, и позволит нормализовать уровень сахара в крови. Если у вас есть подозрения, что вы могли заразиться вирусным гепатитом, попросите врача направить вас на обследование. Подробнее..
Категории: Здоровье

7 поводов посетить криокапсулу

02.01.2020 09:43:11 | Автор: admin
Начнем с небольшого пояснения: криокапсулы это не камеры для полной заморозки человека, как в Футураме. Несмотря на то, что в обоих случаях применяется жидкий азот, криокапсулы предназначены для кратковременного воздействия на организм экстремальным холодом. Вся процедура длится не более двух минут, за которые температура в камере опускается до -140 градусов, абсолютно не проникая внутрь тела. Воздействие на верхние слои кожи оказывает плодотворный эффект по нормализации многих биологических процессов.

Рассмотрим самые очевидные поводы испробовать эффект криокапсул на себе.

1 Ты борешься с лишним весом



Причины лишнего веса могут быть разными, как и способы борьбы с ним. Кто-то усердно потеет в тренажерных залах, кто-то изнуряет себя строгими диетами, а некоторые даже ложатся под скальпель. Однако есть и альтернативный способ криотерапия. Эффективность этого безболезненного и простого способа обусловлена мгновенной реакцией организма на резкое изменение температуры: поверхностные сосуды кожи сужаются, тепло аккумулируется внутри тела, усиливается кровоток к внутренним органам, что в совокупности с контролируемой стрессовой ситуацией для тела вызывает сжигание жира. Более того, этот процесс стимулирует переход белого жира в бурый. Белый жир это форма накопления наперед, его можно представить в виде одной большой капли, которую сжечь целиком невозможно. Бурый жир без пяти минут энергия, это совокупность маленьких капель, каждая из которых сжигается легко. Но тебя, конечно, больше интересуют конкретные цифры: в среднем за 15 сеансов сжигается около 3 кг лишнего жира. Это довольно внушительный результат, учитывая то, что происходит это без физических усилий суммарно за 30 минут!

2 У тебя повышенный стресс

Внешние и внутренние стрессовые факторы со временем расшатывают нервную систему. Из-за этого с каждым разом выходить из себя намного проще. Жизнь от этого легче не становится, но криотерапия и в этом может помочь. Под воздействием низких температур происходит мощный выброс эндорфинов, ослабляющий эффект стрессовых факторов. Представь весы, на одной чаше которых стресс, а на другой ничего. Гормональный выброс позволяет сбалансировать эти весы. Как следствие, вырабатывается собственная защитная реакция организма, помогающая сохранять спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Пропадает бессонница, проходит хроническая усталость, излишняя раздражительность и различные навязчивые мысли. И всё это без таблеток!

3 Ты часто болеешь


Неожиданная простуда, которая регулярно возвращается, явный признак ослабления иммунной системы. Восстанавливать ее можно по-разному, начиная с употребления свежих фруктов и заканчивая медикаментозными средствами. Можно пойти старым суворовским методом и начать закаляться или многократно усилить этот эффект с помощью криотерапии. В отличие от обычной вакцинации, этот метод использует только внутренние ресурсы твоего организма. Развитый иммунитет спасет от большого разнообразия инфекционных вирусов и бактерий. Краткое и резкое охлаждение в этом случае заставляет организм активировать собственные спящие резервы, провести плную самодиагностику работы всех систем, запустить гормональный ответ для полной балансировки организма.

4 У тебя больные суставы

Экстремально низкие температуры стимулируют лимфатический и венозный отток, уменьшая отечность и улучшая кровообращение. Это способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и суставов, запуская восстановительные процессы. Соответственно, регулярное посещение криокапсулы позволит лечить такие заболевания, как артрит, артроз и остеопороз. Всего 1015 сеансов и пациент надолго забывает о резкой боли и дискомфорте в суставах. Криотерапия показана не только больным, но и абсолютно здоровым людям, поскольку исключает сам риск возникновения болезни.

5 У тебя проблемная кожа





Это касается людей с такими заболеваниями, как псориаз, экзема, эритрокупероз, аллергический и атонический дерматит. Пониженная температура повышает кровоток и лучше насыщает клетки кожи, запуская регенеративные процессы. Прохождение курса криотерапии делает кожу молодой и подтянутой, избавляет от сухости и шелушения, способствует выработке коллагена, повышает ее эластичность, убирает отечность, воспаление и зуд. Следует упомянуть, что особо чувствительные к холоду зоны защищаются. К ним относятся стопы и кисти рук, а лицо при этом выглядывает из капсулы через специальное окно это нужно для безопасного дыхания. Хоть общая криотерапия это системное воздействие, и лицо получит свое, даже не соприкасаясь с холодом, специально для него есть дополнительно криофен, так что ни один участок кожи не останется без внимания.


6 У тебя проблемы с обменом веществ

Вместе с кровообращением при воздействии низких температур ускоряется и обмен веществ человека. Это может стать отличной профилактической процедурой для пациентов с замедленным метаболизмом и дополнительным подспорьем в вопросе похудения. Низкие температуры активизируют биологические процессы, установленные на генном уровне: организм чувствует холод и начинает использовать собственные внутренние ресурсы, чтобы сбалансировать изменения окружающей среды. Активнее сжигаются жиры, ускоряется кровоснабжение органов, регулируя артериальное давление.

7 Ты сторонник профилактики


Несмотря на высокую эффективность и значительное улучшение состояния здоровья, криотерапия носит ярко выраженный профилактический характер это превентивная мера предупреждения надвигающихся недугов. Регулярное посещение криокапсулы поможет избежать проблем со здоровьем, не довести до симптомов. Более того, процедура снижает риск возникновения урологических, гинекологических, репродукционных и дыхательных заболеваний. Подробнее..
Категории: Здоровье

12 национальных способов победить похмелье

01.01.2020 05:51:23 | Автор: admin
Настало время расплачиваться за праздники?

Международный розыск дает тебе двенадцать оригинальных способов предупредить или победить похмелье.



Италия
В качестве превентивных мер древние римляне предпочитали капусту в вареном виде или в семенах, которые нужно было незаметно проглотить перед посещением вечеринки. Современные итальянцы после праздника просто едят все белое рис, спагетти и избегают употребления красных продуктов вроде помидоров и колбас.



Испания
Испанские конкистадоры облегчали свои будущие страдания оливковым маслом. Они принимали его внутрь в небольших дозах, чтобы масло обволакивало стенки желудка и препятствовало слишком быстрому усвоению алкоголя. Ты можешь обойтись родными дженериками: подсолнечным или сливочным маслом.



США
Американцы, утомленные бурбоном, восстанавливают тонус с помощью коктейля из сырого яйца, столовой ложки простого кетчупа, 4-5 капель уксуса и томатного сока до объема стакана.



Монголия
Монголы излечивались от похмелья коктейлем из томатного сока (естественно, свежевыжатого). Вторым и самым необходимым ингредиентом служили маринованные овечьи глаза. Рецепт маринада нам добыть не удалось, так что импровизируй!



Франция
В случае легкого похмелья французы обходятся луковым супом и кофе без молока, без сахара, но с солью. При тяжелых случаях они готовят коктейль Прочистка свина. Рецепт несложен: немного лимонного сока плюс равные части белого вина и газированной воды, чтобы в результате получился стакан эликсира.



Уэльс
Жители средневекового Уэльса перед попойкой обычно закусывали жареными свиными легкими. Главной особенностью рецепта является то, что до этого целый день нельзя было есть вообще. Наверное, именно поэтому свиные легкие потом казались райской пищей.



Англия
На туманном Альбионе в почете шпинат (Моряк Папай одобряет). Англичане едят его наутро, чтобы антиоскиданты помогали печени избавиться от токсинов. Чай с розмарином выполняет у них роль аспирина в борьбе с головной болью.



Финляндия
Финны предпочитают бороться с похмельем обычной сауной и маринованной селедкой с пивом. Ты уже чувствуешь некое национальное единение?



Германия
Немцы заедают похмелье вареной бараниной и бананом, а запивают молоком. Часто молоко пьют и перед началом злоупотребления алкоголем.



Япония

Японцы спасаются своеобразным воздушно-капельным опохмелом. Они смачивают так любимые ими марлевые повязки в остатках саке и дышат через нее до высыхания. Какие еще остатки?! недоуменно воскликнул ты? Тогда выпей пять чашек зеленого чая посоветуют японцы.



Сингапур

Здесь для лечения похмелья с давних времен используют травяной суп. Рецепт свободный, но в него обязательно должен входить женьшень.



Пуэрто-Рико

Пуэрториканцы ухитрились изобрести средство против похмелья, которое не портит желудок. Необходимо просто взять лимон, разрезать его и срезом натереть подмышку предпочтительно той руки, в которой до этого был стакан со спиртным. Не исключено, что тебе понадобится натирать обе. Подробнее..
Категории: Здоровье

Можно ли заболеть гриппом и простудой одновременно?

29.12.2019 09:45:29 | Автор: admin
Первый вопрос, который возникает у нас, когда начинает першить в горле и поднимается температура, это, конечно, кому завещать коллекцию видеоигр. А второй простуда это или все-таки грипп.

Несмотря на схожесть первоначальных симптомов, это два совсем разных заболевания, вызывающиеся разными возбудителями (подробнее про их различия можно прочитать здесь). А если это два разных заболевания, в голову ожидаемо приходит еще более каверзный вопрос: можно ли заболеть одновременно и гриппом, и простудой.




По крайней мере авторы исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, задались этим вопросом. И им удалось выяснить внушающую оптимизм информацию. Оказалось, что если ты болеешь гриппом, то подцепить простуду практически невозможно.

Более того, ведущий автор исследования доктор Пабло Мурсия, старший преподаватель MRC-Центра вирусных исследований в Университете Глазго в Шотландии, заявил, что во время эпидемии гриппа риновирусы, вызывающие простудные заболевания, менее активны.

Это работает как по отношению ко всей популяции, так и к отдельно взятой личности, заявляют исследователи. В дальнейшем Мурсия и его коллеги собираются изучить, работает ли это в обратную сторону, то есть, меньше ли у тебя вариантов подцепить грипп, если ты уже простужен. Подробнее..
Категории: Здоровье

Эвакуация автомобилей в Москве вновь подорожает с 1 января

26.12.2019 05:45:03 | Автор: admin
На 4% вырастет с 1 января стоимость эвакуации автомобилей в Москве.

Год назад рост тарифов на эвакуацию также составил 4%.




Как сообщили ТАСС в столичном ГКУ Администратор московского парковочного пространства (АМПП), это связано с увеличением стоимости топлива, зарплаты водителей и техников, а также средств, затрачиваемых на ремонт и обслуживание эвакуаторов.

В результате владельцам транспортных средств категории, А и В с мощностью двигателя до 80 л. с. придется теперь платить за эвакуацию 3400 рублей, а владельцам автомобилей категории В с мощностью двигателя от 80 л. с. до 250 л. с. 5400 рублей.

Кроме того, стоимость суток хранения транспортных средств составит в зависимости от категории от 540 до 2300 рублей.

Собеседник агентства напомнил, что по указанным тарифам перемещение и хранение автомобиля на спецстоянке можно оплатить в течение 60 дней с момента получения машины. Дополнительная скидка в размере 25% от размера льготного тарифа предусмотрена для тех, кто произведет оплату до получения автомобиля.

Напомним, в 2019 году минимальная стоимость эвакуации составляла 3200 рублей. Подробнее..
Категории: Здоровье

Цепная пила была придумана для помощи при родах

25.12.2019 13:41:30 | Автор: admin
Как вам такое? Страшно даже представить, верно? Так и есть, первая в мире пила с ручным приводом была разработана в конце 18 века двумя шотландскими врачами. Эта пила помогала им в операции, известной как симфизиотомия расширение тазовой кости путём распиливания в целях родовспоможения. Такая процедура считалась альтернативой кесареву сечению, которое в те времена было опасной и невероятно болезненной процедурой, так как общий наркоз ещё не был открыт.



К счастью, к концу 19-го века симфизиотомия, как и подобные пилы, потеряла популярность и в начале 1900-х годов цепные пилы стали использоваться для рубки леса. Подробнее..
Категории: Здоровье

Как развивать правое полушарие мозга

25.12.2019 13:41:30 | Автор: admin
Разделение на гуманитариев и технарей напрямую связано с тем, какое полушарие мозга у человека наиболее развито и активно. У первых основную работу выполняет правое полушарие, которое отвечает за интуицию и творческое мышление, у вторых левое, которое отвечает за логическое мышление. Правое полушарие необходимо развивать не для того, чтобы стать деятелем искусства (хотя всякое возможно), а для того, чтобы уметь найти творческий подход к чему-либо, например. Или чтобы развивать креативное мышление. И вообще, время от времени каждый нуждается в творчестве. Но это лишь пара примеров, почему стоит уделить внимание правой половинке мозга. Чтобы ты осознал все плюсы и пользу, мы расскажем о сферах специализации полушарий и о том, что можно сделать, чтобы развивать правое полушарие.

Левое полушарие

Врачи считают это полушарие доминирующим, но фактически оно доминирует лишь при выполнении немногих функций: контроль речи, языковые способности, способность к чтению и письму, запоминанию фактов, имен и дат. Работу левого полушария можно разделить на пять пунктов: математические способности, буквальное понимание слов, аналитическое мышление, контроль за движением правой половины тела, последовательная обработка информации. Всё это очень важные функции, но в любом случае не густо, согласись.

Правое полушарие


Правое полушарие доминирующим не считают, однако количество выполняемых им функций говорит об обратном. Если функции левого полушария можно разделить на пять основных, то здесь получится больше десятка: ориентация в пространстве, музыкальность, понимание метафор и работ чужого воображения, обработка невербальной информации, параллельная обработка информации, воображение, эмоции, контроль движений левой половины тела, мечты, мистика (и религиозность в том числе) и секс (если, конечно, ты не шибко озабочен техникой процесса).

Что можно сделать, чтобы развивать правое полушарие

1 Стань актером театра

Не буквально. Просто представь себя актером театра, репетируй роли и импровизируй. Это отличный способ подключиться к творческому мозговому центру. Импровизация, танец всё это поможет вырваться твоему потенциалу наружу и избавит от привычных логических мыслей. Можно делать это с воображаемыми партнерами, но лучше попросить подругу или друга о помощи. С воображаемым партнером ты не сможешь достигнуть состояния потока. Но об этом чуть позже.

Исполнительское искусство это большая сила. Еще одним из его преимуществ является то, что оно меняет твое внимание. Когда ты выполняешь свою роль или исполняешь танец, ты должен быть сконцентрирован на своем партнере. Таким образом ты вынуждаешь мозг быть менее сосредоточенным на своих сознательных, логических мыслях и освобождаешь его для творческого мышления и самовыражения.

Чтобы получить доступ к своему творческому потенциалу, нужно стараться чаще находиться в состоянии потока. Это творческое состояние, когда ты максимально сосредоточен на партнерах и стоящей перед ними задачей. Совсем не одно и то же, что кликать на цифры и заставлять себя решать задачи с сознательными областями мозга.

2 Рисуй




Рисование сдвигает логическое мышление, чтобы уступить место творческому. Учитель рисования Бетти Эдвардс написала книгу Рисование в правом полушарии мозга. В ней она делится хитростями, которые помогают художникам изменить свой подход к работе. К примеру, там есть упражнение, в котором говорится, что, прежде чем начать рисовать то, что ты планируешь, нужно попробовать мысленно перевернуть это изображение вверх ногами и представить его. Подобные трюки помогают смотреть на привычные вещи по-новому. К тому же это позволяет больше сосредоточиться на деталях, что, в свою очередь, помогает лучше исполнить задуманное.

Изменение привычного взгляда на вещи это еще один способ получить доступ к творческому мозговому центру. Необязательно ставить перед собой цель стать великим художником, но стоит взять несколько уроков рисования, чтобы отключить сознательные критические мысли и увидеть привычные вещи с новой, творческой стороны. Если ты усидчивый и знаешь, что такое самодисциплина, возможно, уроки необязательны. Просто возьми бумагу и карандаши и начни рисовать.

3 Выйди из зоны принуждения

Творчество не любит принудительных мер. Каждый испытывал неприятное чувство, когда пытался заставить себя мыслить творчески или сделать что-то креативное. Заставлять логическую область мозга стать творческой это всё равно что просить дворника провести операцию по удалению аппендикса. Прекрати принуждать себя. Сделай перерыв. Соверши длинную пешую прогулку, прими ванну с маслами и солью. Позволь своему уму погулять. Иногда это крайне необходимо. Во время перерыва творческие мысли могут подняться на поверхность твоего внимания, и это поможет тебе их услышать.

4 Практикуй внимательность




Последний трюк, чтобы развивать правое полушарие, практика внимательности. Можно практиковать внимательность, используя физический подход йогу. Но если тебе это неинтересно, всегда можно обратиться к медитации. Сегодня много полезных и действенных способов глубокой медитации.

Кроме этого, можно использовать забавные упражнения на осознанность, которые легко включить в повседневную рутину. Например, заставить себя поехать в объезд или притвориться сыщиком, который должен внимательно изучать людей и места. Упражнения на осознанность и тренировки помогут тебе разобраться в том, как работает твой мозг и каков твой нормальный мыслительный процесс на ежедневной основе.

Не забывай, что у внимательности много преимуществ. Она может успокаивать нас, замедлять дыхание и помогает быть более наблюдательными, что является, в свою очередь, отличным способом раскрыть свой творческий потенциал. Подробнее..
Категории: Здоровье

Что происходит с телом, если ты часто ешь хурму?

25.12.2019 05:56:35 | Автор: admin
Вкусные и экзотические фрукты могут послужить не только сладким перекусом. Хурма на самом деле может помочь тебе улучшить здоровье и внешность.

О пользе хурмы сказано многое: она способна улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки преждевременного старения, повышать иммунитет, снижать уровень холестерина, укреплять кости, повысить когнитивные функции и улучшать состояние кожи. И это еще не все.

Вот, что случится с твоим телом, если ты будешь регулярно употреблять хурму.




Ты похудеешь

Этот фрукт хоть и сладкий, но вовсе не вредный для фигуры. Калорийность хурмы на 100 г продукта составляет 67 ккал. Пищевая ценность: белки - 0,5 г, жиры - 0,4 г, углеводы - 15,3 г, пищевые волокна - 1,6 г (8% от дневной нормы) и 82 г воды. Благодаря своему витаминно-минеральному комплексу хурма ускоряет метаболизм и нормализует работу пищеварительной системы. И это помогает похудеть.

Клетчатка в хурме помогает организму более эффективно обрабатывать пищу, стимулируя перистальтическое движение для перемещения переваренной пищи по пищеварительному тракту, увеличивая выделение желудочного и пищеварительного соков и снимая симптомы запоров и диареи. В целом, плод с высоким содержанием клетчатки, такой как хурма, может стать мощным стимулом для твоей желудочно-кишечной системы и защитить тебя от колоректального рака и других подобных заболеваний. Клетчатка также может помочь сбросить лишний вес, защищая организм от поглощения избытка липидов из пищи, что может вызвать ожирение. Поэтому даже диета на хурме есть.

Хурма содержит витамины группы В, такие как пиридоксин, фолиевая кислота и тиамин, которые являются неотъемлемыми частями различных ферментативных процессов и метаболических функций во всем организме. И эти элементы гарантируют, что системы твоего организма функционируют эффективно и результативно, тем самым увеличивая общий обмен веществ. То есть, твой организм будет сжигать больше калорий просто во время таких процессов, как переваривание пищи или дыхание.

Доктор Лонг-Ган Чжао, доктор Цин-Ли-Чжан и др. опубликовали исследование в журнале Scientific Reports, в котором говорится, что бета-каротин, присутствующий в хурме в большом количестве, может предотвратить нарушения обмена веществ. Кроме того, хурма может повысить уровень энергии, мышечный тонус и улучшить пищеварение.

Ты защитишь себя от риска развития рака

Этот восхитительный маленький фрукт содержит антиоксиданты, противораковые агенты, которые повышают способность нашего организма бороться со свободными радикалами, улучшают общее состояние здоровья и защищают от многих заболеваний. Свободные радикалы являются побочными продуктами клеточного метаболизма, которые могут мутировать здоровые клетки в раковые и повредить различные системы органов. Многочисленные исследования показывают, что экстракт листьев хурмы оказывает противораковое воздействие на клетки рака желудка человека. Сама же хурма содержит высокий уровень витамина С и А, бета-каротина, флавоноидов, а также фенольных соединений, таких как катехины и галлокатехины, которые связывают с предотвращением различных типов рака. В исследовании, опубликованном в журнале Experimental and Clinical Sciences, говорится что этот фрукт содержит каротиноиды и катехины, которые обладают противоопухолевыми перспективами против различных линий раковых клеток. Однако эти свойства еще исследуются. Однако ученые уверены, что при регулярном употреблении хурмы ты будешь более защищенной от мутации клеток.

Артериальное давление стабилизируется

Доктора говорят, что хурма очень полезна "сердечникам". Ведь в ней содержится большое количество калия. Этот микроэлемент является минералом, который действует как сосудорасширяющее средство. За счет этого хурма понижает кровяное давление, тем самым увеличивая приток крови к различным частям тела. Низкое кровяное давление также снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и предотвращает возникновение различных заболеваний сердца. Хурма также содержит различные вазолидирующие органические соединения, которые еще больше понижают кровяное давление, что делает фрукт очень полезными для здоровья сердца.

Состав крови улучшится

Наряду со снижением артериального давления, хурма обеспечивает тебя большим количеством меди. Медь является необходимым элементом в создании новых красных кровяных клеток. Без меди ты не можешь усваивать различные питательные вещества, которые необходимы для нормального уровня гемоглобина. Увеличение циркуляции здоровых эритроцитов повышает когнитивные функции, мышечный тонус, обмен веществ и уровень энергии, а также ускоряет заживление ран и рост клеток.

Ты защитишь себя от инфекций

Хурма является очень хорошим источником витамина С, мощного антиоксиданта, который борется с негативным воздействием свободных радикалов на клетки. Регулярное употребление продуктов, богатых витамином С (хурмы, например), помогает организму выработать устойчивость к инфекционным агентам и удалить вредные провоспалительные свободные радикалы.

Хурма также содержит полезные для здоровья флавоноидные полифенольные антиоксиданты, такие как катехины и галлокатехин, в дополнение к важному противоопухолевому соединению, бетулиновой кислоте. Обнаружено, что катехины обладают противоинфекционными, противовоспалительными и антигеморрагическими (предотвращает кровотечение из мелких кровеносных сосудов) свойствами.

Ты будешь стареть медленнее

В этом фрукте содержится огромное количество антиоксидантных соединений,таких как витамин А, бета-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и криптоксантин. Отдельно друг от друга они невероятно полезны для организма, предотвращая различные заболевания. Но все вместе эти соединения действуют как защитные акцепторы против свободных радикалов и активных форм кислорода (АФК), которые играют важную роль в старении. Другими словами, если ты будешь есть хурму регулярно, то защитишь себя от возникновения признаков преждевременного старения. Кстати, сушеная тоже считается, когда не сезон на свежий фрукт. Подробнее..
Категории: Здоровье

Лекарства можно будет распечатать дома на 3D-принтере

24.12.2019 05:46:16 | Автор: admin
С момента появления технологии 3D печати ученые научились ее использовать в разнообразных областях. Активно специальные принтеры используются в машиностроении, строительстве, обувной промышленности и пр. Применять такую современную технологию можно по-разному, с ее помощью можно найти решения разнообразных масштабных проблем.




Сегодня технология трехмерной печати используется очень часто и в медицине. Посредством специальных принтеров для трехмерной печати и специальных материалов, которыми производится печать, ученые-медики создают новее сердца, импланты, протезы, глазницы. Теперь же стало известно, что напечатать можно даже лекарственные препараты. Специалисты отмечают, что скоро времени лекарства каждый сможет печатать у

Ученые вспоминают, как ранее создатели MP3-плееров придумали специальный цифровой код, который стал альтернативной заменой нотам, тем самым существенно упростив создание музыкальных композиций. Технология медицинских препаратов, позволяющая использовать современные устройства для трехмерной печати, сильно походит как раз именно на такие превращения. Работы по упрощению производства лекарственных препаратов производились Лерой Кронин химиком, работающим в университете Глазго.

В разработке новой технологии создания лекарств принимала участие целая команда специалистов. Совместными усилиями им удалось распечатать несколько реакционных сосудов, которые взаимосвязаны друг с другом. Такие сосуды используются для проведения разнообразных четырех химических реакций. Проходят данные реакции в 12 шагов, к числу которых относится испарение, фильтрация и пр. Эта инновационная технология позволит производить разнообразные лекарственные препараты. По словам ученых, подобным образом можно создавать лекарства, которые борются с изжогой и язвами, препараты, входящие в число противосудорожных средств.

Новая технология, которая позволяет создавать лекарственные препараты, окажется очень полезной. Специалисты отмечают, что есть некоторые средства, производство которых оказывается невыгодно налаживать массовое производство, так как подобные препараты назначаются крайне редко. От выпуска таких лекарств и химических веществ в промышленных масштабах можно отказаться и производить их печать в небольшом количестве только по мере необходимости.


Источник: https://novate.ru Подробнее..
Категории: Здоровье

Чем заменить активированный уголь при отравлении алкоголем

23.12.2019 13:46:42 | Автор: admin
Активированный уголь дешевое лекарство, которое есть в аптечке каждого россиянина. Углем лечат отравление, диарею, жар и даже похмелье.




Считается, что используя активированный уголь при похмелье, организм очищается от токсинов, образованных из-за распада этанола. В результате этого симптомы похмелья должны полностью исчезнуть через 23 часа. Но оказалось, что есть другие, более действенные способы бороться с алкогольным отравлением.

Ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения столицы, кандидат медицинских наук Юлия Шевцова рассказала, что активизированный уголь не самое лучшее лекарство при похмелье.

Мало того, что при алкогольном опьянении активированный уголь бесполезен, он может навредить организму.

Дело в том, что сорбенты (чем и является уголь) не способны достать алкоголь, который всасывается сразу в стенки желудка. При обычном отравлении этот способ работает, но с похмельем лучше использовать другой народный метод.

Шевцова предлагает сделать раствор из 1,5 литров теплой воды с добавлением небольшого количества соды, соли и сахара и все выпить. Затем отравившейся человек должен вызвать рвоту, чтобы прочистить организм. Если этот способ не поможет, то следует вызвать скорую.

Также стоит успеть отличать обычное похмелье от отравления поддельными напитками. При последнем у человека не только болит голова, но и есть тошнота, рвота, понос, жар и даже помутнение сознания. Если вы заметили у себя схожие симптомы, то лучше сразу же обратиться в скорую помощь. Подробнее..
Категории: Здоровье

Последние комментарии

© 2006-2020, wellwebway.ru