Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Лайфхаки

Как быстро побороть чувство голода

21.01.2020 17:43:13 | Автор: admin
Если ты не голодающий африканец и даже не сидящий на диете евразиец, эти советы все равно придутся кстати. Например, когда вагон-ресторан в поезде Москва Владивосток закроют на санитарный день.





Помочь тебе бороться с чувством голода решилась Анастасия Ерохина, диетолог, психолог, эксперт по здоровому питанию. Сразу скажу, что борьба с голодом, если только это не прием пищи, вещь вредная для здоровья и чревата расстройствами и заболеваниями желудка. А потому следовать нашим советам нужно как можно реже, включила специалиста по правильному питанию эксперт.

Переживай и бойся




Начни снова переживать о том, что к тридцати пяти у тебя так и не прорезался зуб мудрости. Ну или плюнь в лицо самому здоровому охраннику и поскорее спрячься за огнетушителем.

Голод чувство, которое отвечает за вашу жизнь, поэтому справиться с ним можно другим чувством, если оно будет более сильным, чем позывы что-нибудь съесть. Главные убийцы голода переживание, страх и чувство опасности, объясняет эксперт.

Напейся и засни



Алкогольных калорий для насыщения явно не хватит, даже если осилить целую бочку виски. Суть употребления алкоголя здесь в другом. Во-первых, в процессе поднимания бокала за бокалом ты будешь получать удовольствие, что поможет отвлечься от желания проглотить слона. Во-вторых, напившись, ты быстро и крепко заснешь, чего не мог сделать трезвым из-за голода.



Во время сна желудок вас беспокоить не будет, обещает эксперт.

Пробегись или отожмись

Словом, займись тем, что ты привык величаво называть фитнесом и даже спортом. Физические нагрузки помогут забыть о голоде. Но помните: как только вы остановитесь, есть захотите в разы сильнее, чем до начала вынужденной тренировки. Так что беги и не останавливайся, слышишь? Бе-ги-и-и-и!!!

Запасись водой



Рецепторы насыщения находятся в верхней части желудка, а значит, его нужно набивать хоть чем-нибудь, говорит эксперт.

Поскольку вода выводится из тебя намного быстрее, чем сосиски, пить для притупления голода придется постоянно, прерываясь разве что на обед. Ой, прости, вырвалось. Просто во время написания этого текста мы как раз ели огромную мясную пиццу. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Когда лучше всего ходить в туалет в самолете (советы бортпроводника)

20.01.2020 05:52:41 | Автор: admin
Рекомендации, с которыми ты всегда будешь чувствовать себя на голову выше этих жалких пигмеев, робко вжавшихся в кресла!





В полете есть два ответственных момента: решить, что ты будешь на обед, курицу или рыбу, и выбрать максимально удобный момент откликнуться на зов природы. Когда-нибудь ты дозреешь до того, чтобы услышать от нас ответ на первый вопрос, но начать мы решили с главного, то бишь с пункта номер два.

В этом ответственном вопросе мы положились на бывшего бортпроводника с восьмилетним стажем Эрику Рот, чьи рекомендации приводит Mel Magazine. По ее наблюдениям, в живой природе существуют два идеальных интервала для посещения туалета.

Во-первых, сразу по отключении табло Пристегните ремни в этом случае к твоим услугам будет отхожее место во всей его первозданной благоуханности и чистоте. Во-вторых, непосредственно перед тем, как начнут разносить напитки. Жизнь показывает, что большинство пассажиров весьма трепетно относится к этой опции и боится упустить свое сдвинуть их с места можно только тянитолкаем сверхвысокой мощности. Соответственно, отсутствие очередей тебе гарантировано.

И если уж мы завели такой ответственный разговор, еще совет от Эрики: будь лапочкой, постарайся уложиться в пять минут (самое большее в десять), тогда прослывешь в салоне культурным человеком, памятующим не только о себе, но и о потребностях окружающих, и запишешь себе сто очков в карму. Визит, затянувшийся минут на двадцать, чреват тем, что страждущие начнут выносить дверь и проклинать твой род до седьмого колена. Оно тебе надо? безмолвно вопрошает Эрика.

Если ты с блеском усвоил эти нехитрые закавыки, а душа просит еще аэропремудрости, переходи на следующий уровень тренируйся с нашей помощью экстренно сажать самолет! Ситуация, в которой без уборной, мягко говоря, никак. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Как посадить самолет 5 предельно простых шагов

19.01.2020 19:53:11 | Автор: admin
Пройдемся по новостям. Пилот сошел с ума и снижает самолет в гору, другой ломает топором дверь. Вот еще: в салоне разгерметизация, все заснули, один стюард слоняется по салону, но не умеет водить. Как много интересного нынче в авиации!




Стадия 1. Мы все умрем!
Еще не факт, но тебе есть чем заняться. Найди под левой рукояткой штурвала гашетку

(1)
, которой вызывают диспетчера. Даже если внизу степи Рохана, не надо хватать разговорник и спрашивать, как проехать в аэропорт. Международный язык авиации английский. Поэтому жми гашетку, кричи Mayday!, называй номер рейса, отпускай и жди инструкций.

Стадия 2. Куда рулить?
Если на длинном табло перед тобой что-то светится

(2)
, не трогай штурвал и, главное, кнопку слева под большим пальцем

(3)
. Нажав ее, ты отключишь работающий автопилот. То же самое случится, если сильно крутанешь штурвал: компьютер решит, что ты принял управление и автопилот не нужен. А он нужен, потому что приведет к самой глиссаде.

Стадия 3. Надо что-то делать!
Теперь изучи приборы. Перед тобой два экрана. На левом

(4)
скорость, высота и авиагоризонт. Если самолет летит ровно, схематичные крылья, что по центру, будут на линии горизонта. На правом экране

(5)
курс. Там есть стрелка-пунктир, которая изгибается, показывая направление и крутость поворота.

Стадия 4. Мне что-то говорят!
Пора снижаться? Настал твой час. По центру между креслами рычаги газа

(6)
. Справа от них рычаг закрылков

(7)
. Как уменьшишь скорость до 250 узлов, можно их выпускать. На панели перед правым креслом есть рычаг шасси

(8)
. После выпуска механизации подбавь газ, иначе самолет перетормозит и свалится.

Стадия 5. Я вижу полосу!
Отключи автопилот и убавь скорость до 150 узлов. Пролетишь торец полосы еще сбавь газ, а штурвал прими чуть на себя, чтобы притормозить. Едва основное шасси коснется полосы, отдай штурвал вперед, самолет встанет на переднюю стойку шасси. Убирай газ, рычаг реверса

(9)
наверх и жми на педали

(10)
до остановки. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Чем ОТМТЬ НАГАР и ШЛАМ В ДВИГАТЕЛЕ... (видео)

13.01.2020 11:42:02 | Автор: admin

Зксперимент по отмывке двигателя от нагара при помощи ацетона, мистер мускула, саниты антижир и пенной раскоксовки для двигателя.


Источник: https://youtu.be/47B2yqhdPsY

Подробнее..
Категории: Лайфхаки

4 полезных применения осыпавшейся хвое

08.01.2020 19:44:57 | Автор: admin
Мы все понимаем, что ты не станешь подметать опавшую с елки хвою до следующего праздника (если, конечно, ты не работаешь дворником). А если использовать ее нестандартным способом, то это и не уборка вовсе, правда ведь?




Когда новогодняя елка сбросит кожу, то есть хвою, не отчаивайся. Мы найдем применение падшим иголкам и спасем тебя от изнурительного похода на помойку!



Прими ванну
Вопреки заверениям шаманов, называющих себя экспертами народной медицины, еловые бани не спасут ни от депрессии, ни тем более от рака. Зато ты можешь в свое удовольствие поплескаться в ванной с приятным, но при этом мужским ароматом.

Устроить лесное купание можно так: залей двумя литрами воды несколько горстей хвои, покипяти полчаса и вылей в наполненную ванну.

Завари чай
Чтобы сделать чаепитие не таким обыденным и невкусным, отбери зеленые иголки (без желтизны) и добавь пару щепоток в заварочный чайник.

Мы понимаем, что лучше добавить в чашку пару ложек коньяка. Но что поделать, если его забрали соседи, пока ты барахтался в ванне?

Освежи квартиру
Избавиться от застоявшегося запаха табачного дыма, перегара и селедки под шубой тебе поможет освежитель воздуха из настоя на Ну, ты сам понял на чем.

Залей кипящей водой немного иголок, оставь на несколько часов и перелей в бутылку с пульверизатором. Можно обрызгивать квартиру и с помощью кисти для покраски.

Избавься от неприятного запаха в шкафу и холодильнике

Надежно заверни полстакана иголок в марлю и положи на полку холодильника или в шкаф с одеждой. Считай, что таким образом ты пометил территорию: теперь в этих местах перестанет пахнуть луком, чесноком и женскими духами. Останется только свежий аромат твоих усов. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Оригинальное решение проблемы передвижения во время ежегодной миграции крабов на острове Рождества Фото видео

08.01.2020 09:53:33 | Автор: admin
Крис Брей живет на острове Рождества, австралийской территории площадью 52 квадратные мили в Индийском океане к югу от Индонезии, где каждый год проходит одно из самых невероятных чудес природы миграция 40 миллионов красных крабов. Во время миграции, которая началась в прошлом месяце, дороги закрыты, чтобы защитить ракообразных, но Крис и его жена Джесс управляют двумя роскошными ЭКО-домиками, к которым им постоянно нужен доступ. Изобретательная пара придумала уникальное решение четыре больших пластиковых устройства, прикрепленных к передней и задней части их Toyota Land Cruiser, чтобы легко отодвинуть крабов с дороги, не причинив им вреда.












Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Можно ли заниматься сексом в бане и как делать это правильно

06.01.2020 19:44:09 | Автор: admin
Спойлер: не всем. И точно не в парной.




Чем хорош секс в бане


Есть много причин заниматься сексом именно в бане или сауне. И дело не только в естественной наготе.

Ваше тело становится более чувствительным
В бане очищаются поры, кожа освобождается от ороговевших клеток, и в результате повышается восприимчивость к прикосновениям. Кроме того, к гениталиям и другим эрогенным зонам приливает кровь, что приводит к быстрому возбуждению.

Уменьшается уровень стресса
Постоянный стресс ведёт к накоплению в организме гормона кортизола, который снижает либидо. А вот банное тепло, напротив, помогает телу вырабатывать гормоны радости эндорфины. После пары посещений парной голова обычно становится лёгкой и пустой. Вы освобождаетесь от тяжких сомнений, которые мешают вам просто расслабиться и получить удовольствие.

Можно не думать о чистоте
Вы уже побывали в душе. Отхлестали друг друга веником если свидание происходит в русской бане. Или как следует пропотели в финской сауне. А затем окунулись в бассейн. Смыли пот и грязь: вопрос чистоты и посторонних запахов снимается сам собой.



Чем плох секс в бане

Собираясь на романтическую встречу в парилку, учитывайте следующие негативные моменты.

Страсть чревата травмами
На мокром полу легко поскользнуться и упасть особенно если он покрыт кафелем. А при неосторожных движениях в тесной парилке всегда есть риск обжечься.

Организм испытывает двойную нагрузку
И банные процедуры, и секс сопровождаются серьёзными энергозатратами. Не каждый способен выдержать такой двойной марафон. Ничего удивительного, если возбуждение быстро сменится приятной усталостью и вам будет лень доводить процесс до конца.

Жар негативно влияет на качество спермы
Исследования показывают , что регулярные посещения бани сокращают выработку сперматозоидов, разрушают их ДНК и снижают жизнеспособность. Чтобы прийти к таким неутешительным результатам, участники эксперимента в течение трёх месяцев парились в финской сауне два раза в неделю по 15 минут, при температуре 8090 C. Впрочем, привычка не привела к необратимым последствиям. Уже спустя три месяца после завершения опыта сперма пришла в норму.

В каких случаях секс в бане опасен

При некоторых заболеваниях ходить в баню противопоказано в принципе не говоря уже о том, чтобы заниматься там сексом. Исключите What are the benefits and risks of a sauna? это удовольствие из вашего эротического меню, если у вас:

проблемы с сердечнососудистой системой;
пониженное кровяное давление под действием жара сосуды расширяются и давление может упасть до критической точки;
головная боль;
любые высыпания;
повышенная температура;
хроническое заболевание в острой стадии.

Как лучше заниматься сексом в бане


Чтобы снизить риски и выжать из процесса максимум удовольствия, прислушайтесь к этим рекомендациям.

Воздержитесь от алкоголя
Лайфхакер уже рассказывал о том, почему спиртное плохой попутчик для интима. Добавим, что банным процедурам алкоголь тоже не товарищ. Ваши сосуды и так расширены благодаря теплу, а крепкие напитки усилят The sauna and alcohol эффект. Вместо улётного секса вы рискуете получить обморок, аритмию, головокружение и прочие неприятности.

Пользуйтесь маслами и отварами трав
Чтобы обострить ощущения и зарядиться энергией, разбрызгайте по деревянным полкам в парной ароматические масла лавандовое, цитрусовое или гераневое. На камни можно плеснуть отвар целебных растений.

Приготовьте берёзовый веник
Для разогревающего эротического массажа в русской парной лучше всего подойдёт душистый берёзовый веник. Дубовый или еловый вариант хорош для мужского здоровья, но слишком жёсток для нежной женской кожи.

Не занимайтесь сексом в парилке

После предварительных ласк в парилке охладитесь в бассейне, потом снова подразните друг друга в парной И так, пока страсть не накроет вас с головой. Слиться в экстазе можно в предбаннике, комнате отдыха или джакузи, но ни в коем случае не в парной. Половой акт в условиях адской жары слишком серьёзное испытание для сердца. А если очень хочется заняться сексом прямо на лавке в парилке, охладите помещение хотя бы наполовину. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Какие продукты могут перебить запах алкоголя

05.01.2020 05:42:44 | Автор: admin
У вас внезапно наметилась встреча на ближайшее время, а вы в обеденный перерыв позволили себе бокал вина или рюмку водки. Как же быть? Ведь через полтора часа после употребления алкоголя запах от него станет явственным и стойким.




Разумеется, надо постараться избавиться от запаха. Но для начала надо разобраться, отчего он образуется. Главная составляющая любого алкогольного напитка, включая пиво, это спирт этанол. Без него напиток не будет алкогольным. Как только алкоголь попадает в ваш организм, он всасывается в стенки желудка и кишечника, проникает в кровь и начинает своё путешествие. Когда этанол достигает мозга вы чувствуете лёгкую эйфорию

В это же время ваша печень занята расщеплением этила. В результате данного процесса образуется промежуточный продукт, который называется уксусным альдегидом, или ацетальдегидом. Именно он награждает вас запахом. Промежуточным ацетальдегид называется потому, что в организме он не задерживается, а выводится с мочой и потом.

По данным НИИ наркологии Минздрава РФ, запах алкоголя после шампанского держится около двух с половиной часов, столько же после выпитой бутылки пива. 200 граммов сухого вина дадут запах на три с половиной часа, 100 граммов крепкого вина или водки на час больше. Самым длительным будет запах коньяка почти пять с половиной часов.

Запах после употребления небольшого количества алкоголя это не перегар на утро после бурного застолья, когда аромат источает каждая клетка организма. Здесь всё проще: запах исходит только изо рта. Поэтому, если есть возможность, хорошенько почистите зубы и не забудьте о языке с него необходимо удалить весь налёт, иначе от запаха не избавиться. Кстати, еще Авиценна рекомендовал чистить не только зубы, но и язык.

Бывает так, что уже этой процедуры достаточно, чтобы на какое-то время избавиться от амбре. Но имейте в виду любая процедура даёт лишь кратковременный результат. Как уже было сказано выше, окончательно запах исчезнет только с полным выведением из организма уксусного альдегида.

Хорошим подспорьем в вашей маленькой борьбе станет лимон и чашечка кофе, а ещё лучше хорошо прожаренные зерна, которые надо тщательно разжевать. Отлично перебьёт аромат алкоголя мята или мускатный орех. Для большего эффекта их нужно жевать подольше. Но главное не переборщите.

Поможет вам и солевой раствор. Хорошенько ополосните им полость рта, а лучше выпейте немного такого раствора. Он приведёт водно-солевой баланс организма в норму, что избавит вас от чувства жажды после выпитого алкоголя (так называемого сушняка). Это будет как утренний рассольчик.

Как поясняет врач-нарколог Владимир Шверин, употребление солевого раствора разжижает плазму крови, стимулирует работу почек, заставляя организм как можно быстрее освобождаться от жидкости. Вместе с тем дыхание человека становится более спокойным, он не испытывает жажды и запах от выпитого алкоголя ослабевает.

Кстати, если вы принимаете на грудь в разгар рабочего дня, то обязательно закусывайте чёрным шоколадом. Это тоже значительно уменьшит впоследствии запах алкоголя. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Как УБРАТЬ ПЕРЕГАР и НЕ СПАЛИТЬСЯ ГИБДД. Проверенный способ видео

03.01.2020 21:45:44 | Автор: admin

Как не спалиться с перегаром после вчерашней попойки перед ГИБДД.

Проверен способ на собственной шкуре. Перегара не будет минут 30-40 гарантированно.

С наступающим! Не садитесь с похмелья за руль.


Источник: https://youtu.be/4Eg_McNfQes

Подробнее..
Категории: Лайфхаки

На всякий пожарный как собрать тревожный чемоданчик

03.01.2020 09:47:26 | Автор: admin
Все мы всегда верим в лучшее, но не лишним будет подготовиться и к ситуациям, о которых думать даже не хочется. На этот случай придётся кстати "тревожный чемоданчик".




За этим понятием скрывается набор вещей для экстренных случаев, который постоянно хранится в собранном виде где-нибудь в укромном месте, чтобы быть задействованным в ситуации, требующей этого. Впервые появившийся в годы Первой Мировой войны тревожный чемоданчик актуален и в наши дни, и по своему составу, кстати, практически не отличается от своего прародителя. Естественно, с поправкой на развитие технологий. Помочь такой набор может в случае чрезвычайных ситуаций или военных действий.

Рюкзак
Основой набора, вопреки названию, является не чемодан, а рюкзак, который проще носить. Выбирайте для этого рюкзак объёмом не менее 30 л с водонепроницаемым покрытием или, как минимум, чехлом от дождя. И лучше, чтобы рюкзак не был цвета хаки. Для вашей же безопасности.

Документы и деньги

Естественно, необходимо иметь с собой все личные документы, документы на автомобиль и квартиру, а также стоит обзавестись ксерокопиями и электронными копиями всех документов. Хранить все бумаги необходимо в непромокаемом пакете и класть их в рюкзак или вещи нужно так, чтобы всегда была возможность быстро достать документы. Берите с собой банковские карты и наличные деньги, а также запасные наборы ключей от квартиры и автомобиля.

Электроника
С собой необходимо взять не только повседневный смартфон, но и самый простой мобильный телефон с зарядным устройством, несколько заряженных внешних аккумуляторов, фонарик и комплект батареек для него (или динамо-фонарь). Не лишним будет портативный радиоприёмник.

Средства навигации
На всякий случай с собой стоит взять компас и обычные бумажные карты, а также список важных объектов городской инфраструктуры, куда в случае чего можно обратиться за помощью. Карты и справочники бывают и в электронном виде, но аналоговые варианты отлично дополнят цифровые.

Инструменты
Брать с собой огромный и тяжёлый инструментальный ящик, конечно, не стоит, но вот иметь в рюкзаке мультитул просто необходимо. Такой набор инструментов выручит в большинстве ситуаций. А дополнить его логично компактным швейным набором, который тоже придётся кстати. Не лишними будут верёвка, скотч, набор прочных полиэтиленовых пакетов для мусора, спички и зажигалка

Аптечка
Без аптечки никуда. В ней обязательно должен быть набор перевязочных материалов, обезболивающие и прочие лекарства (жаропонижающие, противоаллергические, антибиотики, клей БФ). Ни в коем случае не забывайте про те препараты, которые вы и ваши близкие принимаете на регулярной основе такие лекарства всегда должны быть с вами. И захватите презервативы, которые могут пригодиться не только по прямому назначению.

Запасная одежда, гигиенические принадлежности и посуда
Как минимум речь идёт о двух комплектах нижнего белья и двух парах носков, а также можно взять запасную кофту, рубашку, штаны. Не забывайте про зубную щётку и пасту, мыло, полотенце или салфетки, туалетную бумагу. Разумно будет взять набор туристической или армейской посуды.

Запас еды
Еда в тревожном чемоданчике должна быть компактной, лёгкой и калорийной. Можно выбрать как готовые индивидуальные рационы питания, так и собрать еду самостоятельно отдавайте предпочтение сухофруктам, шоколаду и галетам. Консервы не подойдут слишком тяжёлые и занимают много места при том, что их энергетическая ценность не очень велика.

Собранный тревожный чемоданчик надо периодически проверять на предмет истечения срока годности входящих в его состав лекарств и продуктов испорченное необходимо заменять на свежее. И, естественно, нельзя пользоваться набором в обычной жизни он должен стоять нетронутым на случай экстренной ситуации. Отлично, если тревожный чемоданчик вовсе никогда не будет задействован.

Помните, что описанный выше состав тревожного чемоданчика не исчерпывающий выше перечислен только тот минимум, который обязательно должен быть в составе. Если вам есть, чем дополнить набор, пишите об этом в комментариях. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Стоит ли накрывать двигатель зимой?

02.01.2020 19:42:33 | Автор: admin
Оказывается есть достаточное количество людей, которые считают нормальным и более того, эффективным накрывать двигатель чем то теплым в зимний период.

Чем же они аргументируют свои действия...







Как утверждается, утепление двигателя при помощи современных муллитокремнеземистых волокон, стекловолокна или войлока могут помочь решить целый ряд проблем. Двигатель значительно медленнее остывает и соответственно запускается надежнее и лучше. Опять таки, аккумулятор по утверждением этих людей лучше держит заряд в холода. Ну а так же такое покрытие препятствует образованию наледи на капоте, продлевает срока эксплуатации большинства запчастей за счет сокращения амплитуды колебания температур.

Вот не знаю, все это лично для меня очень не привычно и спорно. Со стороны выглядит так вообще как то опасно.




Из минусов сразу приходит в голову то, что утеплитель значительно повышает риски возгорания двигателя. Были какие-то рассуждения о более высоком расходе топлива из-за засасывания постоянно теплого воздуха, но мне кажется это ерунда какая-то. К тому же вся эта накидка говорят служит не очень долго и ее нужно часто менять.

Так что основной минус - это пожароопасность,. Или все же это преувеличение и плюсов больше? Что скажете?

Подробнее..
Категории: Лайфхаки

7 поводов посетить криокапсулу

02.01.2020 09:43:11 | Автор: admin
Начнем с небольшого пояснения: криокапсулы это не камеры для полной заморозки человека, как в Футураме. Несмотря на то, что в обоих случаях применяется жидкий азот, криокапсулы предназначены для кратковременного воздействия на организм экстремальным холодом. Вся процедура длится не более двух минут, за которые температура в камере опускается до -140 градусов, абсолютно не проникая внутрь тела. Воздействие на верхние слои кожи оказывает плодотворный эффект по нормализации многих биологических процессов.

Рассмотрим самые очевидные поводы испробовать эффект криокапсул на себе.

1 Ты борешься с лишним весом



Причины лишнего веса могут быть разными, как и способы борьбы с ним. Кто-то усердно потеет в тренажерных залах, кто-то изнуряет себя строгими диетами, а некоторые даже ложатся под скальпель. Однако есть и альтернативный способ криотерапия. Эффективность этого безболезненного и простого способа обусловлена мгновенной реакцией организма на резкое изменение температуры: поверхностные сосуды кожи сужаются, тепло аккумулируется внутри тела, усиливается кровоток к внутренним органам, что в совокупности с контролируемой стрессовой ситуацией для тела вызывает сжигание жира. Более того, этот процесс стимулирует переход белого жира в бурый. Белый жир это форма накопления наперед, его можно представить в виде одной большой капли, которую сжечь целиком невозможно. Бурый жир без пяти минут энергия, это совокупность маленьких капель, каждая из которых сжигается легко. Но тебя, конечно, больше интересуют конкретные цифры: в среднем за 15 сеансов сжигается около 3 кг лишнего жира. Это довольно внушительный результат, учитывая то, что происходит это без физических усилий суммарно за 30 минут!

2 У тебя повышенный стресс

Внешние и внутренние стрессовые факторы со временем расшатывают нервную систему. Из-за этого с каждым разом выходить из себя намного проще. Жизнь от этого легче не становится, но криотерапия и в этом может помочь. Под воздействием низких температур происходит мощный выброс эндорфинов, ослабляющий эффект стрессовых факторов. Представь весы, на одной чаше которых стресс, а на другой ничего. Гормональный выброс позволяет сбалансировать эти весы. Как следствие, вырабатывается собственная защитная реакция организма, помогающая сохранять спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Пропадает бессонница, проходит хроническая усталость, излишняя раздражительность и различные навязчивые мысли. И всё это без таблеток!

3 Ты часто болеешь


Неожиданная простуда, которая регулярно возвращается, явный признак ослабления иммунной системы. Восстанавливать ее можно по-разному, начиная с употребления свежих фруктов и заканчивая медикаментозными средствами. Можно пойти старым суворовским методом и начать закаляться или многократно усилить этот эффект с помощью криотерапии. В отличие от обычной вакцинации, этот метод использует только внутренние ресурсы твоего организма. Развитый иммунитет спасет от большого разнообразия инфекционных вирусов и бактерий. Краткое и резкое охлаждение в этом случае заставляет организм активировать собственные спящие резервы, провести плную самодиагностику работы всех систем, запустить гормональный ответ для полной балансировки организма.

4 У тебя больные суставы

Экстремально низкие температуры стимулируют лимфатический и венозный отток, уменьшая отечность и улучшая кровообращение. Это способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и суставов, запуская восстановительные процессы. Соответственно, регулярное посещение криокапсулы позволит лечить такие заболевания, как артрит, артроз и остеопороз. Всего 1015 сеансов и пациент надолго забывает о резкой боли и дискомфорте в суставах. Криотерапия показана не только больным, но и абсолютно здоровым людям, поскольку исключает сам риск возникновения болезни.

5 У тебя проблемная кожа





Это касается людей с такими заболеваниями, как псориаз, экзема, эритрокупероз, аллергический и атонический дерматит. Пониженная температура повышает кровоток и лучше насыщает клетки кожи, запуская регенеративные процессы. Прохождение курса криотерапии делает кожу молодой и подтянутой, избавляет от сухости и шелушения, способствует выработке коллагена, повышает ее эластичность, убирает отечность, воспаление и зуд. Следует упомянуть, что особо чувствительные к холоду зоны защищаются. К ним относятся стопы и кисти рук, а лицо при этом выглядывает из капсулы через специальное окно это нужно для безопасного дыхания. Хоть общая криотерапия это системное воздействие, и лицо получит свое, даже не соприкасаясь с холодом, специально для него есть дополнительно криофен, так что ни один участок кожи не останется без внимания.


6 У тебя проблемы с обменом веществ

Вместе с кровообращением при воздействии низких температур ускоряется и обмен веществ человека. Это может стать отличной профилактической процедурой для пациентов с замедленным метаболизмом и дополнительным подспорьем в вопросе похудения. Низкие температуры активизируют биологические процессы, установленные на генном уровне: организм чувствует холод и начинает использовать собственные внутренние ресурсы, чтобы сбалансировать изменения окружающей среды. Активнее сжигаются жиры, ускоряется кровоснабжение органов, регулируя артериальное давление.

7 Ты сторонник профилактики


Несмотря на высокую эффективность и значительное улучшение состояния здоровья, криотерапия носит ярко выраженный профилактический характер это превентивная мера предупреждения надвигающихся недугов. Регулярное посещение криокапсулы поможет избежать проблем со здоровьем, не довести до симптомов. Более того, процедура снижает риск возникновения урологических, гинекологических, репродукционных и дыхательных заболеваний. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

12 национальных способов победить похмелье

01.01.2020 05:51:23 | Автор: admin
Настало время расплачиваться за праздники?

Международный розыск дает тебе двенадцать оригинальных способов предупредить или победить похмелье.



Италия
В качестве превентивных мер древние римляне предпочитали капусту в вареном виде или в семенах, которые нужно было незаметно проглотить перед посещением вечеринки. Современные итальянцы после праздника просто едят все белое рис, спагетти и избегают употребления красных продуктов вроде помидоров и колбас.



Испания
Испанские конкистадоры облегчали свои будущие страдания оливковым маслом. Они принимали его внутрь в небольших дозах, чтобы масло обволакивало стенки желудка и препятствовало слишком быстрому усвоению алкоголя. Ты можешь обойтись родными дженериками: подсолнечным или сливочным маслом.



США
Американцы, утомленные бурбоном, восстанавливают тонус с помощью коктейля из сырого яйца, столовой ложки простого кетчупа, 4-5 капель уксуса и томатного сока до объема стакана.



Монголия
Монголы излечивались от похмелья коктейлем из томатного сока (естественно, свежевыжатого). Вторым и самым необходимым ингредиентом служили маринованные овечьи глаза. Рецепт маринада нам добыть не удалось, так что импровизируй!



Франция
В случае легкого похмелья французы обходятся луковым супом и кофе без молока, без сахара, но с солью. При тяжелых случаях они готовят коктейль Прочистка свина. Рецепт несложен: немного лимонного сока плюс равные части белого вина и газированной воды, чтобы в результате получился стакан эликсира.



Уэльс
Жители средневекового Уэльса перед попойкой обычно закусывали жареными свиными легкими. Главной особенностью рецепта является то, что до этого целый день нельзя было есть вообще. Наверное, именно поэтому свиные легкие потом казались райской пищей.



Англия
На туманном Альбионе в почете шпинат (Моряк Папай одобряет). Англичане едят его наутро, чтобы антиоскиданты помогали печени избавиться от токсинов. Чай с розмарином выполняет у них роль аспирина в борьбе с головной болью.



Финляндия
Финны предпочитают бороться с похмельем обычной сауной и маринованной селедкой с пивом. Ты уже чувствуешь некое национальное единение?



Германия
Немцы заедают похмелье вареной бараниной и бананом, а запивают молоком. Часто молоко пьют и перед началом злоупотребления алкоголем.



Япония

Японцы спасаются своеобразным воздушно-капельным опохмелом. Они смачивают так любимые ими марлевые повязки в остатках саке и дышат через нее до высыхания. Какие еще остатки?! недоуменно воскликнул ты? Тогда выпей пять чашек зеленого чая посоветуют японцы.



Сингапур

Здесь для лечения похмелья с давних времен используют травяной суп. Рецепт свободный, но в него обязательно должен входить женьшень.



Пуэрто-Рико

Пуэрториканцы ухитрились изобрести средство против похмелья, которое не портит желудок. Необходимо просто взять лимон, разрезать его и срезом натереть подмышку предпочтительно той руки, в которой до этого был стакан со спиртным. Не исключено, что тебе понадобится натирать обе. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

7 ежедневных привычек, которые убивают технику

31.12.2019 15:54:25 | Автор: admin
Некоторые наши вредные привычки способны значительно сократить жизнь электронике.




Обедать, сидя за компьютером
Если вы обедаете рядом с компьютером, будьте готовы к тому, что клавиатуру в скором времени придется менять. Как бы аккуратно вы не ели, крошки все равно забиваются в пространство между клавишами. Из-за подобных загрязнений устройство в скором времени может выйти из строя вы узнаете об этом по залипающим клавишам и отсутствию реакция на нажатие.

Бросать гаджеты в машине
Электроника лучше всего работает при комнатной температуре и плохо переносит ее резкое понижение или, напротив, повышение. Оставляя технику в машине, вы совершаете ошибку. Сильный мороз и нестерпимая жара способны быстро вывести из ее строя. Особенно опасны экстремальные условия для аккумуляторов и жидкокристаллических дисплеев.

Использовать для чистки бытовую химию
Даже если на флаконе со средством значится надпись вроде универсальное или для всех типов, знайте: бытовая химия не подходит для чистки электроники. Вещества, входящие в ее состав, могут повредить экран и другие детали гаджетов и привести к их поломке.

Брать смартфон с собой в ванную или туалет
Вопервых, исследования смартфонов, которые их владельцы брали с собой в туалет, выявили наличие на их поверхности фекальных бактерий и следов паразитов телефон оказался загрязнен даже сильнее, чем кружок унитаза. А во-вторых, всегда есть риск случайно упустить гаджет в воду что практически всегда приводит к его гибели.


Запутывать провода
Клубок проводов потенциальный источник опасности. И речь идет не только о пожаре, ведь нередки случаи, когда владельцы электроники спотыкались или цеплялись за свисающие или лежащие на полу провода, получая различные бытовые травмы и ломая технику.

Понятно, что от проводов никуда не деться, но их важно хранить должным образом, например, закрепив кабельными стяжками или спрятав под плинтус в специальный паз.

Не использовать чехлы
Качественные чехлы для смартфонов и планшетов хорошая инвестиция. Они защищают устройства от царапин, пыли, дождя и прочих внешних воздействий, а в некоторых случаях могут даже спасти гаджет при падении с высоты. Если вы до сих пор сомневаетесь, стоит ли тратить деньги на кейс или чехол, подумайте о том, насколько дороже вам обойдется новая техника.

Игнорировать обновления системы
Многие часто игнорируют всплывающие окна, сообщающие о необходимости обновления системы и отключают функцию автоматического апдейта на смартфоне, чтобы сэкономить место для приложений и фото. Подобные действия ставят под угрозу работу всего устройства и снижают его функционал. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Определи характер по отпечатку губной помады довольно обидный тест для женщин из 1948 года Современным женщинам лучше не показывать.

30.12.2019 13:59:16 | Автор: admin
Казалось бы, в 1948 году люди должны были ходить как минимум с плохим настроением: как-никак они только что пережили войну. Но жизнь била ключом, и этот тест лучшее тому доказательство.





Выпущенный в 1948 году тест определяет характер женщины по отпечатку ее губ в губной помаде. К пояснению теста прилагалась салфетка, чтобы женщине было что целовать.




Итак, женщина красит губы и от всей души целует салфетку. После чего находит максимально похожий на свой отпечаток в пояснении к тесту. Перевод к пояснению ищи сразу под ним: снизу вверх и слева направо.

Предупреждаем сразу: тест довольно обидный и, не побоимся этого слова, сексистский. Страшно представить отношения людей в конце 1940-х, если они считали такие тесты забавными.



ВЕЧНАЯ "УТОЧКА"

Всегда готова, полна надежд.

РАСПУЩЕННЕ ГУБ

Эта девушка очень уверена в себе.

АРАХИС

Переверните их и получите идеальные орешки.

ВСТУПАЮЩИЕ ГУБ

Идеально подходят, чтобы держать булавки.

ГУБ-ГАМБУРГЕР

Их обладательница обычно выглядит как котлетка.

НАДУТЕ ГУБ

Не надейся, что она пойдет на уступки.

МОЛЧАЛИВАЯ

Всегда сдерживает чувства.

ИДЕАЛЬНЙ ОТПЕЧАТОК

Такой бывает только у кинозвезд и "Мисс Америки", так что не обольщайся.

КОКА-КОЛЬНЕ ГУБ

Всегда есть место для двух трубочек.

ГУБ-ВЕРЕВОЧКИ

Тонкие, длинные, при улыбке растягиваются по щекам.

СТАРЙ ОГУРЕЦ

Водянистая и безвкусная особа.

БОЛТУШКА

Не может замолкнуть даже для того, чтобы оставить ровный отпечаток. Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Как избавить селедку от костей пошаговая инструкция в картинках

30.12.2019 13:59:16 | Автор: admin
Селедка была бы почти совершенной закуской к пиву, если бы не приходилось плеваться по сторонам мелкими костями еще пару часов после еды. К счастью, из Прибалтики пришел способ разделывать селедку на филе быстро и эффективно.






Шаг 1.

Произведи селедке декапитацию, захватывая по дороге жабры и грудные плавники. Хвост пока не трогай, это важно.




Шаг 2.

Острым ножом сделай надрез на брюшке, достань и выброси кишки. Удали желчный пузырь. Причем очень нежно. Рыбе все равно, утверждает повар Ионас Даукантас из каунасского ресторана Linksmu Silke, но разлившаяся желчь может испортить удовольствие уже тебе. После устрой тушке холодный душ.


Шаг 3

. Вдоль спины сделай продольный надрез, чтобы выкорчевать спинной плавник. После сними шкуру это проще делать с того конца, где у рыбы когда-то была голова.






Шаг 4.

Прорежь хвост на сантиметр там, где он раздваивается. Возьмись за обе части хвоста и крутани тушку на себя вокруг оси. А после резко разведи руки в стороны. Так ты разорвешь рыбу вдоль на две части. В одной руке у тебя останется брюшко без костей, в другой спинка, на которой будут болтаться хребет и ребра. Их надо просто снять, и селедка без костей почти готова. Во имя перфекционизма можно еще вооружиться пинцетом и выбрать мелкие кости вдоль спинки.

Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Способ добычи золота из... компьютерных деталей видео

29.12.2019 19:45:06 | Автор: admin
.
Вот представь себе: сидишь сейчас и работаешь, а рядом с тобой благородный металл в компьютере незаметно блестит, на тебя смотрит )


Нет, это, конечно, не призыв к действию - сейчас же взять и разломать все компы в офисе, и остервенело устроить золотую лихорадку. )

Просто мы имеем в виду старые, отработанные детали, которым, вероятно, светит всего лишь долгая и нудная дорога на свалки. А так, если ты чувак с головой, да еще и с рождения любопытен, то можно в качестве эксперимента (всего лишь!) попробовать извлечь драгоценный металл из уже никому не нужной рухляди.

Что и сделали на YouTube-канале Франсуа Пелье, где автор идеи вполне наглядно продемонстрировал, как он получал золото из процессоров Intel 2001 года и припоя.



ВНИМАНИЕ! Подчеркну еще раз, этим роликом мы НЕ призываем вас делать то же самое!! Лишь показываем в качестве научно-технического эксперимента.

Незаконная добыча/извлечение/ драгоценных металлов преследуется по закону!

источник Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Как защититься от плохих застройщиков?

28.12.2019 17:46:00 | Автор: admin

Кто не видел сообщений о людях, чье строительство дома превратилось в кошмар? К сожалению, время от времени возведенная застройщиком конструкция не соответствует запрашиваемому продукту. Еще хуже, если компания обанкротилась или, получив ваши деньги, канула в реку. Покупка жилья, в котором еще никто не жил, приобретение выгодное. Но российское строительство сегодня, само того не желая, предоставляет мошенникам широкие возможности для проведения различных афер на рынке новостроек.

Самые распространенные виды мошенничества это строительство без разрешения и долгострой. В первом случае недобросовестные застройщики начинают возведение здания (образование котлована, закладка фундамента), не уведомив об этом государственные органы. Бывает такое, что застройщики начинают строительство по разрешению, но без полученных технических условий по инженерным сетям. Руководители такой застройки предполагают, что власти, видя проделанную работу, пойдут навстречу и выдадут разрешительные документы. Такое бывает, но очень редко. Чаще таким застройщикам отказывают в государственной поддержке, и компания просто объявляет себя банкротом, а ее руководители исчезают в неизвестном направлении.Кто остается ни с чем обычные граждане, успевшие вложить в стройку собственные средства.

Дабы уберечь себя от потери денег, прежде чем выбрать новостройку следует проверить:

наличие разрешительной документации;

права на земельный участок на котором ведётся строительство;

проектную декларацию;

наличие технических условий на инженерные сети;

изучить арбитражные дела, застройщика;

узнать какие компании и лица аффилированы с застройщиком и также изучить их арбитражные дела;

посмотреть на качество уже сданных объектов застройщика и на их фактическое соответствие тем картинкам, что размещались на сайтах соответствующих новостроек;

спросить мнение жильцов, которые уже живут в сданных объектах застройщика;

запросить справку из росреестра, чтобы узнать сколько квартир уже продано в новостройке, чтобы проверить темпы продаж, ведь от них зависит скорость строительства.

А вот реклама новостроек авторитетными агентствами недвижимости не показатель надёжности застройщика. Застройщики платят агентствам недвижимости комиссию от совершённых сделок с привлечёнными клиентами. Так агентства недвижимости заинтересованы в том, чтобы продавать даже проблемные новостройки, ведь они в любом случае получают свою комиссию.

Покупка новостройки рискованное дело. Стараясь сэкономить на приобретении квартиры деньги, вы должны понимать, что рискуете. Именно поэтому мы предлагаем вам не рисковать, а приобретать квартиру в уже построенных новостройках.

Схемы мошенничества

Долгострой предполагает, что дата окончания строительства постоянно передвигается из-за недостаточности средств, а впоследствии стройка вообще замораживается. Если в договоре оговорена одна сумма вложений, а на деле застройщик просит довнести средства, уверяя вас в повышении цен на материалы, значит, строительство затягивается для того, чтобы получить как можно больше прибыли.

Для того чтобы не попасть на долгострой, необходимо исследовать уже завершенные объекты застройщика узнать, как долго возводилось здание, было ли необходимым вносить в процессе дополнительные деньги. А для тех, кто уже оказался в ситуации нескончаемой стройки, единственный выход написать заявление в суд и обратить внимание общественности через интернет или СМИ.

Из остальных схем мошенничества можно выделить:

Двойные продажи реализация квартир несколько раз пока они дойдут до настоящих покупателей. Данная афера противоречит закону и гражданин может оказаться в ней, если не прочитал как следует договор с застройщиком.

Просроченные квартиры срок завершения отодвигается, а покупатели не получают предусмотренную им законом неустойку, которая равна 1/300 от ставки рефинансирования (для юридических лиц) или в два раза больше (для физических).

Качество квартиры не соответствует заявленным в договоре условиям ключи есть, а сданное жилье совсем не такое, каким было заявлено. В этом случае не нужно подписывать передаточный акт, а следует настоять на том, чтобы застройщик зафиксировал все недочеты посредством акта или снизить стоимость квартиры.

В последнем случае с застройщиком можно заключить договор, согласно которому покупатель сам устраняет неполадки, но сохраняет чеки для последующего возмещения затрат компанией.

Ещё одним распространённым поведением застройщика является то, что фактическое исполнение благоустройства, дворовой территории не соответствуют красивым рендерам, размещаемым в рекламе новостройки. От такого отношения застройщика к своим клиентам можно защититься лишь приобретая уже сданный дом, там вы сами видите, что вы покупаете.

Мониторинг

Каждый покупатель должен знать, что застройщика в процессе возведения здания можно контролировать через мониторинг. Дольщики должны сформировать инициативную группу, представляющую интересы инвесторов, ведя при этом с застройщиком конструктивный договор и участвуя в судебных разбирательствах, если возникли какие-то проблемы.

Но даже инициативная группа не может в достаточной мере воздействовать на застройщика, если тот, к примеру, нарушает сроки. Лучшим рычагом воздействия были и остаются контролирующие органы (вышестоящие организации), которые и обращаются в суд при выявлении нарушений в процессе стройки. Однако не все так печально, как кажется после прочтения вышеизложенного. Есть застройщики, которым можно доверять, но необходимо потратить немало времени, чтобы найти достойных.

Источник: https://vidineevsky.ru/articles/kak-zashchititsya-ot-plokhikh-zastroyshchikov/

Источник: https://vidineevsky.ru/articles/kak-zashchititsya-ot-plokhikh-zastroyshchikov/

Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Чтобы стекла не запотевали и не замерзали видео

28.12.2019 11:45:55 | Автор: admin

ПРОСТЕ РЕШЕНИЯ, о которых ты не догадывался.


Источник: https://youtu.be/SDksl0dZxtI

Подробнее..
Категории: Лайфхаки

Последние комментарии

© 2006-2020, wellwebway.ru